金曲35／獨家專訪！告五人犬青靠1招金曲造型辣翻！收工後必泡澡，團員一同執行「這個」減肥不孤單

恭喜告五人以《又到天黑》一曲獲得【年度歌曲獎】獎項！這次金曲35以多項獎項入圍，更將擔任頒獎嘉賓，剛結束巡迴演出的女主唱犬青如何在大型典禮前保持最佳狀態？本次女人我最大為你獨家直擊告五人犬青的金曲獎最佳體態秘訣！

犬青紅毯造型：總行頭超過千萬！

犬青身穿CELINE BY HEDI SLIMANE 高訂亮片刺繡短裙拖尾訂製禮服，平口的小黑裙搭配氣勢的裙擺展現奢華個性風範，腳上穿著Giuseppe Zanotti 黑色金屬鍊高跟涼鞋。而首飾配戴從PIAGET Delicate Flora 頂級珠寶系列的 18K 白金鑽石項鍊到Rose Passion 頂級珠寶系列18K白金鑽石戒指等，整個散發女王風範！

犬青被問到這次帶到紅毯上的幸運小物為何，她提到是一個「平靜的心」可以看的出她在紅毯前的心情較為緊張，她表示：「我自己是個容易緊張的人，最好的秘訣就是維持平常作息。雖然看起來緊張但其實我很興奮！」

犬青好體態秘訣：泡澡

最近有多場巡迴演出、尾牙活動與參加大型活動，疲憊的工作之餘，犬青最常做的舒壓與消除疲勞的秘訣就是「泡澡」演出後，歌手通常會感到全身疲憊，特別是腿部和背部肌肉。泡澡可以幫助放鬆這些緊繃的肌肉，減少酸痛。泡澡能幫助清潔毛孔，促進皮膚新陳代謝，這也是大量工作之餘同時保持肌膚健康光滑的秘訣！

犬青好體態秘訣：保持運動習慣

犬青之前曾經為了發片瘦下了13公斤，瘦下來之後便維持著運動的習慣。犬青非常注重運動，她的運動計劃包括有氧運動和肌力訓練。即使在忙碌的巡迴演唱會期間，她也會抽出時間來進行鍛煉。

犬青好體態秘訣：團員間一起執行168斷食

說到告五人團員間就是互相鼓勵的減肥隊友！三個人總是綁在一起馬不停蹄的工作，既然作息相同就一起執行168斷食吧！168斷食，間歇性斷食（Intermittent Fasting）是指每天有16小時的禁食時間，和8小時的進食時間。這種飲食方式不限制你在進食時間內吃什麼，而是重點在於進食的時間安排。另外告五人也透露謙哥是個很愛喝水的人，這種平常維持的好習慣都會對於團員間有正向影響！

犬青好體態秘訣：忌口戒糖、戒澱粉

不只是對音樂的要求，犬青曾在採訪中表示曾被自己的體脂嚇到，看似瘦瘦的她竟然有高達30％的體脂，這讓她下定決心戒掉甜食、減少澱粉。就連在過年期間，為了演出都很忌口。犬青飲食方面除了168斷食計畫之外，飲食也很清淡像是會攝取營養的蛋白質為主，澱粉則是少量即可。

圖片來源：IG＠coraline8622、TVBS娛樂組攝、CELINE提供

立即加入『女人我最大官方帳號』美麗祕訣、每日運勢、好康優惠搶先看！

延伸閱讀：

流汗不是越多越好！手汗、腳汗、虛汗都要注意！這5種汗小心是身體發出警訊

網友實測「趙露思減肥法」月瘦15kg！趙露思7日減肥餐、瘦身秘訣4關鍵全說了

-------------------

延伸推薦:

> 🎶 設定告五人歌曲作為來電答鈴：https://lin.ee/g1tMWAN/mstw/TODAY

> 🎼到【TODAY音樂秀】看更多MV：https://u.lin.ee/Lk5ySyB