2025中國綜藝推薦必追10部：《逐玉》《書卷一夢》主演合體，神仙卡司必追！
2025年超多中國綜藝火出圈，好看程度完全不輸韓綜！小編特別精選出10部今年最值得追的綜藝節目，每一部都笑點、淚點兼具，精彩程度爆表。不只有《這一秒過火》的張凌赫、《書卷一夢》的劉宇寧同框探案，從高能競賽、燒腦推理到溫暖療癒風通通有，以下2025「10部中國綜藝推薦必追」趕緊筆記吧！
2025中國綜藝推薦1：開始推理吧3
第三季《開始推理吧》集結《書卷一夢》劉宇寧、《逐玉》張凌赫、迪麗熱巴、金靖、白宇、周柯宇共六位藝人一同展開推理探案。每集都有全新案件發生，六人全都是嫌疑人，每個人都有作案動機，而真兇就藏在他們之中！其中一人會被指定為「推探」，負責協助調查、找出真兇，但刺激的是——推探也有可能是「X」（兇手的幫手），暗中干擾破案進度，誤導大家做出錯誤判斷！懸疑燒腦程度再升級，讓觀眾緊張到停不下來！
圖片來源：微博＜開始推理吧>
每一集大家的身分都大不同，像是父子關係大亂鬥、前世今生傻傻分不清，各種劇情設計讓人腦洞大開！主題風格也超多元，從科技感、末日感到中式恐怖、民國風、宮廷風通通有，每次更新都充滿驚喜。節目裡每個人都幽默又聰明，都在和同伴與觀眾鬥智鬥勇！
圖片來源：微博＜開始推理吧>
2025中國綜藝推薦2：奔跑吧13
本季《奔跑吧》由李晨、鄭愷、沙溢、白鹿、宋雨琦、范丞丞、時代少年團的張真源，再加上新加入的孟子義與李昀銳組成超強陣容！節目以走訪中國各地、挖掘當地文化為主題，每一集的拍攝地點都不同，還會搭配當地特色設計專屬遊戲和劇情背景，讓人每集都有新鮮感。
圖片來源：奔跑吧 Keep Running
無論是爆笑的任務挑戰、緊張刺激的間諜遊戲，還是接力賽跑，每一環節都笑點滿滿，意外連連！而范丞丞與導演之間的鬥嘴日常，也成為觀眾最期待的看點之一，最經典的「撕名牌」環節更是火花四射，火拼畫面絕對不能錯過！
圖片來源：奔跑吧 Keep Running
2025中國綜藝推薦3：全員加速中2025
《全員加速中2025》本季找來蘇醒、TOP登陸少年、石凱、尹浩宇、黃子弘凡，以及《成何體統》的王楚然、丞磊等人氣藝人擔任常駐嘉賓，以「守護文物」為主題展開任務。不只保留經典的「獵人大逃殺」，還加入各式任務挑戰，嘉賓們一邊做任務的同時、還要一邊提防獵人的突襲，刺激程度大升級！
圖片來源：微博〈湖南衛視全員加速中〉
做任務時只要一個環節出錯，就有可能導致整場挑戰失敗，得從頭再來！不只要拚腦力，還得拚體力，除了要設法躲避獵人的追捕，還得和其他團隊競賽，每一秒都超緊張，喜歡刺激競賽綜藝的你絕對不能錯過！
圖片來源：微博〈湖南衛視全員加速中〉
2025中國綜藝推薦4：五十公里桃花塢-牧野
《五十公里桃花塢－牧野》集結汪峰、寧靜、孟子義、李雪琴、徐志勝、歐陽娣娣、董思成等多位藝人，本季來到風景壯麗的新疆草原，一起展開全新生活實驗。節目打造出一個如同小型社會的「桃花塢」，大家可以自由創業、社交、消費，甚至選擇和誰一起住進同一間屋子。完成任務還能換取節目專屬貨幣「桃花幣」，用來在桃花塢中流通。
圖片來源：微博〈騰訊視頻五十公里桃花塢〉
這檔綜藝不只看得到藝人們面對社交時的真實反應，也呈現出不同世代在溝通上的摩擦與火花，越看越有代入感，讓人不禁感嘆：「這根本是我本人吧！」
2025中國綜藝推薦5：中餐廳 · 非洲創業季
本季《中餐廳》來到非洲展開全新挑戰，由黃曉明、丁禹兮、姜妍、沈月、翟瀟聞、尹浩宇，以及知名廚師林述巍聯手出擊，從零開始創業經營一家中餐廳。第九季特別跳脫過往模式，從經營升級為「創業」概念，一開始眾人還得先去當地餐廳打工學習經營之道。正式開店後，卻發現店裡什麼都沒有，從冰箱、爐具到竹籤，全都得靠「原始資金」自行添購，真的是一場最真實的創業體驗！如果你喜歡看做飯過程、又愛生活類綜藝，這一季絕對不能錯過！
圖片來源：微博〈湖南衛視中餐廳〉
2025中國綜藝推薦6：快樂的大人2
這是一檔充滿治癒感的旅行綜藝，由沈月、王敬軒、吳宇恒、武藝、范世錡、井朧等一群好友共同展開旅程，打造所謂的「純熟人局」。不少觀眾都是因為沈月的VLOG而入坑，看著他們白天玩遊戲、四處探索，晚上則圍爐吃飯、談心聊天，氣氛自然又放鬆。
圖片來源：微博〈快樂的大人官微〉
節目中不只分享生活趣事，更多的是藝人們對人生、壓力與脆弱的真誠剖白，也讓觀眾看見他們閃耀背後的那一面。整體氛圍溫馨又舒服，傳遞出「與好友同行，處處皆可治癒」的訊息，是一檔非常適合下飯收看的輕鬆系綜藝！
2025中國綜藝推薦7：女子推理社2
由《書卷一夢》李一桐、《逐玉》田曦薇，還有戚薇、張雨綺、李雪琴、張藝凡組成的全女性推理小隊「女子推理社」再度回歸！成員們這次潛入高級飯店「打工辦案」，一邊上班一邊破案，根本是最辛苦的打工人代表！隨著她們層層抽絲剝繭探案，真相也慢慢浮出水面。不管是第一季還是最新一季，幾乎所有案件都圍繞著女性相關議題展開，像是偷拍、造謠、情緒勒索等社會熱點議題，不只燒腦還讓人超有共鳴！
圖片來源：微博〈女子推理社官微〉
藝人們這次真的是「打工人」上身！不只要打掃房間、寫策劃案，還得在忙碌的工作中偷偷找線索，完全就是多線任務在跑！場景布置精緻又真實，連身邊的NPC演技都超強，讓整體沉浸感十足，愛看懸疑探案綜藝的朋友們這部必追！
圖片來源：微博〈女子推理社官微〉
2025中國綜藝推薦8：密室大逃脫7
《密室大逃脫7》由楊幂、大張偉、周筆暢、許凱、彭昱暢、張宥浩擔任常駐嘉賓，這部可以說是密室控絕不能錯過的神作綜藝！每季關卡都設計得超用心，場景逼真、道具精緻，甚至還會有NPC突然從天花板跳下來，驚嚇指數滿分！主題涵蓋恐怖、親情、奇幻等多種元素，絕對能找到你愛的風格～
圖片來源：微博〈密室大逃脫官微〉
要提醒一下大家，它真的不是那種可以邊吃飯邊看的綜藝，因為每個細節都超關鍵，一不小心漏看就要倒回重看。緊湊劇情搭配超燒腦謎題，加上沉浸式闖關體驗，保證讓你追到停不下來，甚至會想衝去自己玩密室逃脫！
2025中國綜藝推薦9：現在就出發2
《現在就出發2》由《難哄》白敬亭、沈騰、賈冰、王安宇、胡先煦、金晨、時代少年團的宋亞軒等人氣藝人共同參與，這一季一路玩遍新疆、雲南、寧夏，每一集都美得像在看線上旅遊節目！節目走「純玩純享受」路線，沒有劇本、零狗血，光靠他們的互動就能讓觀眾笑到飆淚！
圖片來源：微博〈現在就出發〉
除了邊旅行邊玩遊戲、破任務，藝人們全員「騰化」，心眼子技能全開，互坑互懟根本停不下來～就連剪輯也超有梗，大眼特效、放大嘴巴輪番上陣，每一個畫面都不容錯過，是一檔從頭笑到尾的高能綜藝！
2025中國綜藝推薦10：是女兒是媽媽2
《是女兒是媽媽2》是一檔紀錄四對不同個性母女相處日常的親子情感綜藝，透過真實互動，讓人重新思考「親子關係」、「情感表達」以及「母女之間的界線」。節目邀請程瀟、李嘉格、黃聖依，以及乒乓球奧運冠軍陳夢參與，每對母女都有屬於自己的課題──有的是過度掌控女兒生活、有的是獨立式教育下的溝通失衡，也有將情緒壓力傾注在孩子身上的狀況。
圖片來源：微博〈是媽媽是女兒官微〉
從節目中可以深刻感受到，家庭教育對孩子的影響有多深，而這些故事彷彿就發生在我們身邊。不管你是媽媽、女兒，還是單純想理解家庭情感的觀眾，這部綜藝都超值得一看，超多淚點記得準備衛生紙！
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