冬天洗澡敏感肌「沐浴乳」怎麼選？皮膚專家指點5大觀念，解決乾癢這個成分要小心
天氣轉冷，更讓人依賴洗澡時那片刻的暖意～不過要小心了！若妳屬於肌膚敏感、容易乾燥脆弱者，洗熱水澡、使用錯誤的沐浴乳更容易造成肌膚的刺激～那到底沐浴乳該怎麼挑選？洗澡儀式中又該注意哪些地雷？綠藤生機肌膚保養專家指點五大重點觀念，妳都掌握了嗎？
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1/避開強效去油成分
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敏感肌膚由於天生皮脂分泌較少、角質層薄，面對外來的熱刺激、強效清潔成分，比起一般肌膚更容易受到傷害，因此在木與產品的挑選上，首先＂溫和＂是重點，那溫和的定義又包含哪些呢？專家分享，市面上常見的沐浴產品中，多半添加SLS/SLES介面活性劑來加強清潔效果，然而這樣的成分洗後會讓肌膚乾燥、去油效果過強，反而更容易因過度清潔造成二度刺激，敏感肌必須要避免！甚至像含有磨砂顆粒、果酸等成分的品項，也不建議選用。
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2/迷人香味要小心
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除了要適度地平衡肌膚原有的防護屏障與油分，若妳屬於香氛控，那麼香味的挑選上也得小心！像是市面上許多香氣濃烈，甚至持香力高的沐浴產品多半使用到化學合成的香精，甚至為了使泡沫更綿密、洗澡感受更療癒，有些還會添加增稠劑！專家提醒，在選購過程中建議避開化學香精、香氣濃度高且持久的品項，並且從色澤質地觀察，其是否有添加合成色素與增稠劑，更能有效預防肌膚刺激。
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3/保濕成分精準掌握
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不光是在成份上有地雷要謹慎避開，當然也有成分是對敏弱肌膚友善的處方！對於敏弱肌膚來說，最需要的就是保濕、滋潤與穩定修護，因此洗澡過程與洗澡後的保濕與保養就相當重要！專家提到，像是成分中含有β-葡聚醣、脂質和碳水化合物、植物油、植物蠟、天然保濕因子，又或者甘油、燕麥萃取等溫和保濕舒緩配方的沐浴品就是很好的選擇。
4/拿捏沐浴乳用量
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了解了成分上的學問，使用過程也有小細節要注意！在使用量上，若只是日常清潔，可以先拿捏在五十元硬幣至小餅乾大小的份量，使用過程若沒有不適，則可酌量增加用量，倘若使用後覺得太乾淨、乾澀感明顯，那麼勢必就得減少用量。
5/以溫水清潔
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不僅過度清潔是肌膚刺激的隱患，水溫的熱傷害也容易引發敏弱肌膚的不適反映！專家提醒，在水溫的控制上，由於溫度越高洗去肌膚表層油質的效果越強，因此若屬於敏弱肌膚建議使用和體溫相接近的水溫即可，便能避免肌膚的脆弱加劇喔！
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