Ella開唱炫奇招「真空滾胃」 肋骨被看光網嚇：內臟不見了

女星Ella（陳嘉樺）自女團S.H.E出道，近年憑藉個人風格大轉變，加上大喇喇的個性，擄獲不少團體以外的粉絲。從去（2025）年展開「It's Me 艾拉主意」巡迴演唱會的她，還為了站上舞台積極健身，更驚人的是，她直接在演唱會上展現「真空滾胃」的健身成果，驚人畫面立刻掀起熱議。

Ella 7日、8日在大陸西安盛大開唱，除了包覆全身的長裙禮服外，也換上大露腹肌、美腿的性感表演服，在優雅與火辣間不斷轉換，顯示其駕馭多種風格的能力，熱情舞台魅力及實力派唱功滿足觀眾視覺、聽覺的饗宴。

其中7日演唱會進行到一半，Ella突然在舞台上示範起新學的技能「真空滾胃」，只見她透過深度呼吸調節與核心肌群收縮，「深吸一口氣，然後吐氣把氣吐空空」，將肚子瞬間向內擠壓，形成腹部大幅凹陷宛如真空狀態，胸腔的兩邊肌膚則浮現肋骨輪廓，驚人畫面馬上引起全場驚呼聲不斷。

同時她解釋，「這個其實是瑜珈裡面的一個動作，叫做真空滾胃法。姐姐還做不到滾胃，我只會真空」。儘管無法順利完成完整動作，突然其來的展示仍驚呆網友，「真的好瘦了已經」、「內臟的位置都感覺沒了」、「雖然厲害，還是覺得有點可怕」、「姐姐在很真誠地分享」、「開演唱會是掩護，她最終目的是，為了秀健身」、「我的脂肪不允許我做這個動作」。

Ella近年對健康瘦身相當重視，不僅攝取原型食物，避免重鹹重油、精緻澱粉等，還會邊超慢跑邊練背；跑步機採「12-3-30健走法」，坡度調至12％、時速3英里（約4.8公里），持續快走30分鐘，達到穩定燃脂效果；交替抬膝模擬爬山動作的「登山者式」，刺激核心、手臂與腿部肌群，加強腹部緊實度、雕塑線條，使健身效果有目共睹。