南友人蘇明池自拍捷足式射狗洞練習術

球王李惠堂生前在上世紀30年代前的遠東運動會賽場上，幾乎能在任何角度一舉破門，其中就有這堵牆壁的功勞，當然，在他幼時老是充作球門的那個「狗洞」也功不可沒。而早年李惠堂利用狗洞克難練習射門的老方法，也影響後來學足球的人跟進效法之，而2019年六月才自費寫下《足球功夫秘笈》一書的蘇明池，算是老南友足球第三代傳人，他特別在書裡也提及引藉球王之法，在自家空間開創了「現代的狗洞練習法」，並自拍「捷足式踢球腳法」影片，一直希望傳授給愛好足球的師生。

李惠堂小時候被父母帶回家鄉故居廣東五華縣錫坑鄉，閒來在其祖屋「聯慶樓」附近的禾坪赤足踢球，更利用門旁邊的狗洞練習射門，當年李球王獨步足壇的強勁精準射門功夫，與克難狗洞射門法一塊出了名後，後人蘇明池也仿造此練習法出書述說其新狗洞練習術。

蘇明池何許人也?他曾經是1970年參與台灣本土第一批青年好手培訓的44名青年菁英選手，那是國內足史上所稱的「幼獅足球訓練營」，集訓為期二個月，當年蘇明池自稱每次射門練習時，必定技驚全場，讚嘆聲不絕於耳，當年於培訓第一周他即獲得「射門小霸王」之封號。

蘇明池乃台南二中校隊主將，後來因家裡反對他踢球，而未刻意走上足球專長升學的管道，但他熱愛足球的心始終不變，仍然與昔日同批的台南出身老國腳羅仁里及林和成等人，一塊加入已過世老教練黃武雄組軍的雷堡隊，在早年的麻豆五王杯中擊敗昔日台南傳統老牌名門南友隊，震驚了足壇。

後來蘇明池進入台南一銀上班，成了當時曾流行的銀行杯足球賽一銀隊的當家主力，他深深記得有一次在台北日新國小球場由一銀與華僑銀爭冠軍時，已很久未在球場出現的老球王李惠堂，當時已70歲了卻難得出現在銀行杯的最後決賽現場，並在頒獎典禮上致詞說，他原以為銀行人都是魯肉蝦，原本不打算看完全場，因為牌友已在等他去打牌了，沒想到銀行人還很會踢球，於是球王從頭看到完。

蘇明池算是早年一銀踢球的開宗元老，當年銀行杯足賽一銀全靠他撐大局，而最整齊的是運通銀行前身的華僑銀行，由老國腳陳炳輝領銜，之後蘇明池推薦一銀吸收國內的足球專長後進進入一銀上班並踢銀行杯，先是程瑞發、趙振桂、葉國雄，接續又由陳聰賢、林存智、陳文發等飛駝出身的國腳進入一銀服務，實力更堅強而在銀行杯多次奪冠。

蘇明池雖然無緣代表國家隊出賽，但是他50年來也曾在學校協助教導足球，培育出一些台南的足球人才，包括目前在台南陽明工商帶隊的林家聖和台中惠文高中教練葉獻中。

去年蘇明池的《足球功夫秘笈》一書問世後，他受邀赴南華大學為全隊皆是巴西學生的校隊上課(見首圖)，臨場指點他認為現在國內外很多選手都犯錯的射門動作，導致射門效果不彰。

幾年前他從一銀退休後，一心將長年鑽研足球實戰破門技巧、團隊致勝要訣集結成書，衷心期望畢生鑽研之獨特心得與見解，得以藉此書分享更多有心提昇足球技術之選手、教練共研。

蘇明池在書中提供了許多練習足球的方法，例如狗洞練習法，可以提升射門的精準度，以及捷足式踢球腳法，用正腳背強力射門作為必須努力的基本動作，還有假動作盤球腳法、盤吊合一、盤射合一等足球技巧。「正腳背強力射門腳法」也是他提倡應大力推廣的正統射門技巧，幫助選手矯正過往錯誤的技術，以利振興國內足球運動。

其中蘇明池在自家空間的牆壁上，畫上「狗洞」，他強調不須要在牆壁上挖設「狗洞」，只要在牆壁上畫個「狗洞」即可，他建議的尺寸為離地面10公分，畫出一個高與寬度皆為45公分的正方形「狗洞」。

蘇明池強調其「現代的狗洞練習法」的優點說道，首先能從目標大小鎖定，進而提高精準度，並且在沿著地面練習的設計中，必須將射門的目標高度設定在離地10公分，這對足球的射門來說皆為最高的標準。

其次球欲擊中狗洞的話，擊中牆壁時的高度，必定不能高於45公分（非指飛行中的高度），若能長期練習之，射低平球將能夠相當準確。

再來以離面10公分做為射門的規範，可以脫離草皮的摩擦阻礙，更可以行進順利強勁且精準的射門。

接著對著牆壁的狗洞練習射門不用撿球，不用找人接球，不但方便度增加了，實際練習的份量不知不覺中也增加了數倍。

最後他說，在實際比賽當中，視狀況之需要將「狗洞」虛設納入而能很自然的踢中目標狗洞，也就是欲傳球時則想像傳球標地處有一「狗洞」，就像平常練習一般準確的傳向該狗洞即可，欲射門時則想像守門員的兩旁皆有「狗洞」，守門員及門柱之間有一假想「狗洞」自然的射向該狗洞即可。

老南友足球人蘇明池師承已故恩師黃武雄，但他自己體悟而研發出「捷足式踢球腳法」影片，蘇明池一直有個足球夢想，至今他在自家住宅仍高掛著「射球入門」的足球小霸王文創漫畫社看板，並在地下室大空間闢個牆壁畫上「狗洞」射門場地，他期待有緣人與他切磋射門的心得。