減肥該怎麼瘦肚子？過來人揭自身經驗

生活中心／綜合報導

「減肥」是一件講的輕鬆，但卻讓許多人終其一生都無法達成的妄想。也因此，近日就有人在PTT上發文詢問：「怎麼瘦肚子？」而該貼文曝光後，也掀起了不少網友的瘋狂熱議。

▲有網友在PTT上發文問卦。（圖／翻攝自PTT）

原PO表示，自己每週規律運動，吃東西也正常，澱粉類適量，蛋白質足夠，但就是有一圈肚子，體脂肪也下不來。這也讓她苦惱的發文詢問：「有沒有怎麼瘦肚子的八卦？」

▲鮪魚肚。（示意圖／資料照）

對此，網友們紛紛留言「運動啊」、「每天100下仰臥起坐」、「規律運動3分鐘應該瘦不了」、「用電熱棒燙」、「肚子最難減，四肢瘦最快」、「減脂減到肚子不見為止」、「體脂肪降到18，我就不信還有」、「每天1hr游3k自由式，兩個月體脂肪23到16」、「先將每餐的量減少25%，持續三個月再來」、「做有氧把全身體脂降低，再談瘦肚子」、「沒有所謂瘦肚子」、「不要吃澱粉」、「交女友」、「正常是多正常？適量是多適量」。

立即加入三立新聞網Line官方帳號，給你最新焦點話題