一步一步，把人生清單跑完 陳玟溥用亞運銀牌找回「大賽運」
站上亞運頒獎台，陳玟溥沒有把這面銀牌說成「追了很久很久的夢想」，對他而言，更像是人生清單上一格一格完成的目標。
「每一個階段，我自己可能都會列好，這個階段大概有什麼目標需要達成。」陳玟溥說，過去沒有拿過全大運金牌，就先把它列進清單，拿到之後，再把目標往上拉到全運會金牌，接著是亞洲國際賽獎牌，如今，亞運獎牌也終於寫進人生履歷。
今年2月陳玟溥在亞洲室內田徑錦標賽男子60公尺跑出6秒60，打破全國紀錄並摘下銀牌，成為他第一面亞洲層級國際賽獎牌。這次名古屋亞運，他與賴柏翔、黃左軍、楊俊瀚在男子4×100公尺接力決賽跑出38秒32，再度摘銀，同時改寫全國紀錄。
兩面銀牌之間，隔著的卻不是一路順遂的成長曲線，而是一段反覆受傷、懷疑，再重新站起來的過程。
「我覺得運氣也佔非常大一部分。」陳玟溥談起這次亞運，沒有把功勞全部攬在自己身上。他說，這塊牌不是單單自己的榮譽，「其他三個隊友也是非常相挺。」另外他也感謝一路支持他們的後勤團隊，大家齊力帶來今天的結果。
在來到名古屋之前，陳玟溥足底筋膜的傷已經痛了兩、三個月，因為沒有辦法正常訓練，每天起床都得先面對疼痛，賽前他甚至曾對老師、教練坦白內心就快崩潰，「我甚至直接說我不想要來比了。」
讓陳玟溥打退堂鼓的是那個跑起來完全不認識的自己，因為不想觸發痛感，邁開腳步之後只能「這邊躲一下、那邊躲一下」，姿勢一看就彆扭，而且還得面對代償，既然無法百分百發揮，那站上賽場有什麼意義？他開始在心中不斷思考著。
但都已經走到最後一段路了，陳玟溥最後選擇「撐完」，如今回頭看，他笑說，「當然值得。」
這個「撐完」，其實也是陳玟溥這幾年最熟悉的兩個字。2023年杭州亞運，他遭遇右腳阿基里斯腱撕裂傷，休養超過一年，直到2025年全大運，他才重新找回比賽感覺，100公尺跑出10秒29拿下個人首面全大運金牌；同年全運會，他更在超風速助力下兩度跑進10秒，決賽9秒95奪金。
只是，傷痛沒有因此成為過去。
今年陳玟溥又再被足底筋膜撕裂找上，讓他直呼自己一直以來都很沒有「大賽運」，所以這一次站上亞運頒獎台，對他而言更重要或許是，他終於走出陰霾，可以在身體、心理都不完美的情況下，把設定好的目標完成。
陳玟溥是台南人，從永康到新化求學，小時候接觸田徑，最初沒有什麼職業選手的遠大想像，對當時的他來說，跑步比較像興趣，「跑贏別人就覺得很開心」。後來他曾進入清華大學就讀體育系，卻因為找不到讀書的目標，不到一個月便離開，回家思考了一年之後進入台南大學，重新接觸訓練，也在劉立宇等教練帶領下，一步一步把成績跑回來。
「我本來就不是很希望說，從年輕就要很強。」陳玟溥說自己不是從小就被光環包圍的選手，反而「一下強、一下受傷，一下強、一下受傷」，但這未必是壞事，因為每一次遇到問題，就得想辦法解決，而解決問題的過程，本身就是成長，「如果從小一直都是在主角光環下，從以前就很強，我覺得可能就會忽略掉很多成長必須經歷過的事情。」
在他一筆一筆執行下，全大運金牌完成了，全運會金牌完成了，亞洲室內賽獎牌完成了，亞運獎牌也完成了，對陳玟溥而言，跑步其實無關乎喜歡與否，而是他實踐人生的方式，「跑步其實很累。」他坦白，平常訓練累到會懷疑自己，「我幹嘛還要去曬太陽？好好吹冷氣不是比較好？」
但真正讓他喜歡的，是比賽時那種「準備好、百分之百完成」的感覺，陳玟溥是名不折不扣的J人，想要用最好的狀態，去百分之百完成對自己來說非常重要的賽事。
亞運銀牌不是一個故事的句點，它只是陳玟溥人生清單裡，又完成的一格，從一個不知道未來要做什麼的年輕人，到如今把選手當成職業；從受傷時看著別人進步、自己卻無法上場，到如今帶著傷仍和隊友一起站上亞運頒獎台，他沒有一路跑在最前面，但他選擇不斷跟上，「一步一步變強，不是壞事。」
＊文章為作者意見，不代表LINE TODAY立場。
▌專欄作者：July Wu
從事體育採訪十多年，現為自由文字工作者。時常在各大、小賽事現場走跳，看遍選手場上的激昂、場下的真情流露，希望能把這些感動好好記錄下來，用報導保存珍貴時刻，傳遞給更多讀者。
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