不要再做屈膝仰臥起坐 明年8月起體適能改測「仰臥捲腹」
〔記者鍾麗華／台北報導〕屈膝仰臥起坐是學校評估學生身體肌力與肌耐力的標準，對於受測者脊柱壓力相對較大，風險也較高，行政院公報資訊網日前預告「國民體適能檢測實施辦法」修正草案，修正10歲以上未滿23歲者國民體適能檢測項目，將屈膝仰臥起坐修正為動作安全性相對較高的仰臥捲腹，並於明年8月施行。
根據國民體適能檢測實施辦法，學校每學年至少實施學生體適能檢測一次；縣市政府應辦理國民體適能檢測，而各機關(構)、學校、法人及團體，應將其實施國民體適能、學生體適能檢測之結果，彙送體育署。
根據國民體適能檢測實施辦法，10歲到65歲的肌力及肌耐力，都是測驗屈膝仰臥起坐，時力立委王婉諭去年曾對此召開記者會呼籲體育署應積極處理。她指出，2016年高雄國軍總醫院就已經提出「仰臥起坐」容易造成下背部傷害，而加拿大、美國等軍隊也漸漸廢止仰臥起坐，改以棒式等其他項目取代訓練核心肌群。
修正草案指出，屈膝仰臥起坐動作特性對於受測者脊柱壓力相對較大，如受測者核心肌力不足且超負荷進行動作時，可能會增加風險。仰臥捲腹檢測方式採用3分之1腹部捲曲，經研究為腹部最佳使用肌群動作範圍(30度至40度)， 其動作特性可相對提高對受測者安全性。
不過，修正草案說明，對於23歲以上未滿65歲者的肌力及肌耐力體適能檢測實施方式，正研議新式檢測方式，未來將通盤予以修正，此次並未修正。
教育部也說，為使直轄市、縣(市)政府及學校有充裕時間因應，草案明定本次修正發布條文，自2024年8月1日施行。
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