熱傷害人數逐年攀升 出現4警訊須立即降溫補水

近期氣溫屢創新高，熱傷害就診人數有逐年攀升趨勢。國泰醫院復健科醫師劉怡均表示，當出現頭暈、頭痛、噁心、異常疲勞時，便是中暑的警訊，此時應立即降溫、補水；一旦發生中暑，嚴重可能引發多重器官衰竭，恐危及性命。

由於全球暖化、都市熱島效應，近年台灣夏季高溫屢創紀錄，熱傷害人數有逐年攀升趨勢。根據衛福部統計，7月熱傷害就診總計804人次，高於去年683人次。

國泰醫院復健科醫師劉怡均表示，熱傷害從輕度不適到危及生命的中暑都有可能發生，運動員、戶外工作者、老年人、慢性病患等皆為高風險族群。輕度熱傷害包括熱水腫、熱疹與熱痙攣，通常皆可透過移至陰涼處休息、降溫以及補充水分與電解質改善。熱衰竭屬於中度熱傷害，常見症狀包括頭暈、頭痛、噁心、虛弱、嚴重疲勞及無法繼續運動，此時應立即停止活動，移至陰涼處休息，並補充水分與降溫。

劉怡均指出，中暑是最嚴重的熱傷害，當核心體溫超過40°C，並伴隨意識混亂、昏迷或其他神經系統異常時，即可能為中暑，患者還可能出現呼吸困難、心跳過快及血壓下降等症狀，嚴重時可能造成多重器官衰竭。中暑處理的關鍵在於迅速降溫，必須把握黃金30分鐘積極降溫與送醫。

劉怡均提醒，當出現熱傷害相關症狀時，應提高警覺，以避免中暑。她說：『(原音)就是通常比較常見可能開始比如說有一些頭暈的情況，頭暈、 頭痛或是噁心的情況這樣子，或者說比平常更容易累的話，那種時候就要先注意了。』

劉怡均也提出預防熱傷害的五大原則，包括避免在正午高溫時段活動、適度補充水分，並穿著輕便、透氣、排汗良好的衣物。此外，若要在高溫季節運動，建議利用1至2週時間逐步增加熱環境下的運動時間，以建立熱適應能力；在運動過程中若出現頭暈、噁心、抽筋或異常疲勞，應立即停止活動並休息降溫。(編輯:王志心)