86400 秒的角色穿梭任務！節目主持人蕭彤雯化身多重角色宇宙旅人，在失控與任務間，逐步找回真實自我｜Wazaiii 專訪｜
如果人生真有一張「多重身份宇宙通行證」，那麼蕭彤雯就是那位永遠在線、隨時待命的星際特派員。無論降落在哪個角色星球，她總能穩穩著陸，以清晰訊號和冷靜行動，完成每一次召喚。
每一天的86400秒，她彷彿搭乘一艘高速穿梭艙，在新聞星、媽媽星、父母星、毛孩星、老婆星、自我星之間來回切換。這不是照表操課的接力賽，而是一場天體引力拉扯下的自然運轉：在新聞星上，她是犀利冷靜的主播艦長；在媽媽星裡，是隨時待命、情緒穩定的日常指揮官；在父母星，則變身為懂事貼心的乖女兒。偶爾，她也會登錄老婆星、毛孩星的任務系統，完成情感與照顧的排程。而最偶爾的，是她降落在「自我星」的短暫片刻——那裡不需要報告、不需要解釋，只需要做真實、純粹的自己。
這些角色切換，從來不是一場魔法秀。她像一部能量轉換器，敏感地調整語言、翻譯情緒，在不同星球間穩定連線。能穿梭，不代表不會疲累；能導航，不代表不曾迷航。當多重角色的引力互相拉扯，她是否能準時歸航？當任務暫停、導航靜音，那個不帶頭銜的蕭彤雯，又會是什麼模樣？
86400 秒任務啟動：同步上線的多重身份宇宙
清晨睜眼的那一刻起，蕭彤雯就已進入一場沒有預告的多角色任務佈局。新聞主播的精準語彙、孩子眼中的安全港、父母情緒的穩定器、毛孩的照護員⋯⋯這些身份不是依序上場，而是同步旋轉。每一顆行星都在發出訊號，沒有哪一個可以按下暫停鍵。
「如果一天86400秒是個圓餅圖，我根本無法清楚切出乾淨的區塊。」她笑說。每天早上兩到三小時的廣播時段，傍晚是煮飯與陪伴孩子的時間，而其餘的時光，幾乎處在碎片化的任務混戰。沒有明確排程，只能靠著緊急程度、情感濃度與責任優先順序即時調度：照顧父母、自媒體經營、接送孩子、臨時的來電、毛孩突發狀況⋯⋯每一個角色，都是「同時發生中」。
蕭彤雯早已訓練出一套「縫隙式導航術」，在夾縫中快速反應、盤點能量、即時微調。「現在回頭看，最輕鬆的角色其實是媒體人。」她語氣平靜卻篤定。因為工作有 SOP，準備多少、回報多少，大致可以掌控；但家庭生活不是，孩子可能會突然發燒，父母會心情低落煩悶，毛孩也可能忽然不適——那些無法預設劇本的日常，才是真正消耗心力的所在。
「工作上我很有自信，但當媽媽、當女兒，我總覺得還不夠好。越這樣想，就越想多做點什麼，久了就會開始覺得有點 overloading⋯⋯」她停了一下，接著說：「我是一個會先解決問題，把情緒擱後的人。」這種特質在工作上或許是優勢，但在家庭裡卻常讓她忘了照顧自己的感受。那些被擱置的情緒，不會消失，只是悄悄地等待一個無人打擾的夜晚，再次敲門提醒你，它們還在。看起來總是從容的她，其實每一秒都在高速運算與內部切換中前行。
那麼，還有真正屬於她的 ME TIME 嗎？她坦白說：「基本上沒有耶。頂多生日那幾天，或是偶爾硬擠出一小時去運動，其餘時間幾乎都給了工作與家庭。」
高強度飛行段：當系統過載、角色失控
不是每一段任務都能穩定返航。曾有段時間，蕭彤雯在多重身份的軌道裡急速穿梭，直到系統開始過載。她開始懷疑：「是不是我哪裡做得不夠好？是不是該放掉一些？」那是一種幾近失聯的狀態，像迷航的太空艙，在找不到出口的黑暗中懸浮。
身為理性導向的任務執行者，她習慣解決問題：就算是身體亮起紅燈、得動刀處理，她也能短時間內排好日程、處理好工作與家務。「術後不到十天我就回主播台了，同事都認為我有點變態。」她笑說。這不是為了逞強，而是某種內建的反應機制：告訴自己妳可以、妳很好。這份硬底子的韌性，是她多年穿梭任務累積的盔甲，也是一種信念——只要我穩住，世界就不會塌，家人就不會擔心。
但讓她墜入低軌道的，正是那些關於家人的任務。「媽媽生病那幾年，我真的糟透了。」當時她常常在回家前先把車停在路邊，一個人坐在車裡靜靜哭半小時，釋放完情緒後，再打開車門回到那個熟悉的世界，裝備好自己、扮演好角色。她從來不輕易對外示弱，卻在那段時間一次次在心裡重啟、修補、維修，默默把自己收進太空艙裡，等一切恢復正常。那是她最迷失的一段旅程，也是最終學會與自己對話的過程。
星際修復中：練習放過自己也放下完美
「作為獨生女，我享受了來自爸媽滿滿的愛，也接住了所有對我的期待。」蕭彤雯說。她總想讓父母開心，尤其希望成為父親心中值得驕傲的存在。「爸爸是老師，個性內斂，不太表達情感，也很少當面稱讚我。但我知道他是愛我的。只是⋯⋯我還是會渴望被鼓勵、被認同。」她笑著說，語氣淡淡的，卻藏不住眼眶的微紅。「直到這幾年，我才比較常感受到那份肯定。」那一瞬，像是在宇宙中漂浮多時，終於被召回地面。
提起母親，則是另一段更複雜的航程。「我常問自己，為什麼我的努力，媽媽總能找到否定的話？」那時媽媽的老年憂鬱症仍在反覆發作，蕭彤雯感受到的不是責怪和憤怒，而是深深的無力感。「我好像無論怎麼努力，都無法讓她快樂。」直到某天夜裡回家，媽媽忽然對她說：「謝謝你喔，寶貝，真的辛苦你了。」她靜靜地感受那一刻——像是穿越了情緒黑洞，終於抵達光年之外的柔軟星球。那句話，讓她卸下長年以來自我加諸的責任感。「我後來慢慢明白，我可以不用這麼努力地證明什麼。他們，其實一直都很愛我。」
而在所有這些角色拉扯中，身為「太太」的角色，或許不像其他身份那樣急迫，卻也在某些片刻讓她特別想被接住。「小孩總是在半夜發燒，還會挑爸爸不在的時候生病。」她苦笑著說，自己已經習慣一打二、扛著孩子衝急診室，連床單都吐完了還得硬撐。「那時真的會希望他在，至少有人幫我開車、幫我扛小孩。」
他們之間的差異像兩顆遙遠星球——「我共感力極強，他則幾乎沒有；我說話要講清楚，他超過三句就嫌煩；我細看影集，他兩倍速快轉。」他們很少看完同一部劇，甚至可以在同個空間各自沉默數小時。但這份不同，也成為一種互補。「他總是提醒我『不需要事事做到滿分』，甚至會說：你人生最該學的，就是躺平。」她笑說，自己做不到，但這句話就像是一道備用的降落傘——在她過載之際，提醒她：可以慢下來，也可以不那麼完美。
這幾年，她開始練習放過自己，不再急著把所有角色演得完美。「以前我總是想把事情做好、情緒處理好，像是在清單上打勾。但我後來發現，有些事，是暫時沒有答案的。」尤其當父母漸漸老去，她更明白，照顧不是任務，而是一種細水長流的陪伴。有時候，只是一起坐著什麼也不說，就已足夠。
這場星際修復，不靠衝刺、不靠解法，而是靠一次次軌道的微調、情感的回聲。「我現在會問自己，我真正想留下的是什麼？我希望我們的關係，是輕鬆的、靠近的。」在這片宇宙裡，她不再追求完美著陸，而是相信——真正珍貴的能量交換，來自誠實靠近的每一秒。
午夜歸航：返回自我星球的那一刻
清晨起床，出門化妝、錄影、趕場、接孩子下課；傍晚煮飯、晚上哄睡，夜裡再回到電腦前準備隔天工作、追蹤內容、閱讀受訪者的新書⋯⋯日子像一台不曾熄火的穿梭機，在各個角色星球間來回運行。多年來，她當過媽媽、主播、女兒，也曾在每段航道裡迷航。但她逐漸學會分辨——「什麼時候，我只是我？」
對蕭彤雯來說，那句每日開場的「大家好，我是蕭彤雯」，不只是口頭禪，而是一道能讓她回歸的入口。那一刻，她不是誰的誰，而是完整擁有自己名字、聲音與心靈的「蕭彤雯」。
對很多人來說，頻繁切換角色可能帶來疲憊，但對她而言，那反而像是一種呼吸方式。與其壓抑情緒、不如讓它流動。她習慣用行動來整理自己，用目標來代謝內耗。切換並非逃避，而是調頻，是讓情緒得以在不同身分間穿梭與釋放。這樣的節奏，反倒讓她活得更自在。
她說：「我最想對年輕時的自己說——精彩的還在後頭。」如果能寄一封信給過去那個滿心忐忑、跌跌撞撞、傷心難過、還在摸索人生的自己，她會告訴她：「這些都是很短的一段時間、很小很小的挫折。只是小風小浪（這是在看自己的好戲嗎？哈哈哈）。」如果能寫給未來的女兒，她會說：「妳不用急著成為誰，要盡情享受妳的人生。跌倒了不要怕，只要勇敢站起來。記得，妳本來就很棒。」這些話，不只是她對親密關係的溫柔傳遞，也是她留給自己的那盞燈——不論穿越多少星球，終究有一刻，她能安穩降落，回到最初的自我星球。
00000 倒數重啟：你與我，準備再次穿梭
當我們走進「一天86400秒」的任務裡，總會遇見幾個想放棄的瞬間——累了、亂了、忘了自己是誰。但正如蕭彤雯所說，那些角色的轉換不是逃避，而是一種選擇：選擇回應世界，也選擇保留一片只屬於自己的宇宙。無論你此刻是女兒、媽媽、職人、還是伴侶，都可以在某個瞬間為自己按下暫停鍵，輕聲問：「我，還好嗎？」
這段穿梭旅程，沒有人能給你一張完整的星際地圖，只有你最清楚，哪個星球才是你真正想降落的理由。那可能是清晨五點半的第一口熱咖啡；可能是孩子熟睡後的一段靜默自我對話；也可能是無須言說的沉默。「角色切換的當下，就是我和自己對話的時刻。」看似平凡的日常片段，其實是我們在浩瀚宇宙中，為自己築起的一道道光廊。
她的故事，不只是新聞主播、母親、女兒的日常，更是一份來自星際穿梭員的溫柔提醒：宇宙廣大，角色繁多，但你不必全數完成才能算完整。你只需要牢記，你是誰。那顆在每次任務結束後穩穩降落的心，就是你最真實的座標。
穿過無數星球後，她終於學會，如何安穩降落在自己的星上。而你呢？也許此刻正要起飛，也許正在折返，都沒關係——下一秒，我們仍在穿梭的路上。
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Look 1：Shirt, Top, Trousers by MAX&Co.
Look 2：Top, Trousers by Club Monaco；Shoes from Nicole Hsiao
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