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佐佐木朗希表現判若兩人!道奇體能教練認為去年受傷4個月因禍得福

太報

發布於 18小時前 • 林建嘉
佐佐木朗希。美聯社

洛杉磯道奇日籍投手佐佐木朗希5月一甩4月的差勁表現,不僅單月防禦率僅3.18,更在前一場對上費城費城人的先發中找回了招牌百英哩速球,近日道奇隊體能教練史密斯(Travis Smith)接受美媒《加州郵報》採訪時除了透露他這兩年的改變外,更提到「某種角度來看,佐佐木去年長達4個月的傷兵期,反而是因禍得福」。

史密斯指出,佐佐木朗希從青少年時期就擁有破百英哩的速球天賦,但去年,球季初期肩傷纏身、球速大幅滑落,體能的不足的缺陷暴露無遺,史密斯接著說:「他協調能力極強,但限制他的關鍵因素是力量」。

史密斯回憶,「他剛來的時候,拿出自己的課表給我們看,說『這是我的訓練計畫,這是我一直在做的』」。史密斯接著點出差異,「我認為最大的差異,我們能夠針對他的個別需求,完全以他為中心去設計,很多體能訓練計畫都是千篇一律的制式方案,沒有辦法做到非常精準,而我們有這個能力,這才是最關鍵的」。

史密斯指出,「某種角度來看,佐佐木去年長達4個月的傷兵期,反而是因禍得福」,他解釋,「整個第一個春訓期間,我都能感受到佐佐木帶著一絲猶疑,他花不少時間才開始理解『自己可以承受負荷而不感到痠痛,這樣並不會影響他的投球姿勢或任何技術層面的東西』,那4個月我帶著他完成了一套實質上等同完整休賽季的訓練課程,設計出4到6週為一階段的循環計畫,涵蓋下半身力量到肩部穩定性等各面向」。

史密斯強調,「最重要的是持之以恆,並讓他認同這個過程,然後日復一日地堅持下去,讓他明白這樣做真的在幫助他的表現,我認為這一點至關重要」,成效確實在佐佐木去年10月以季後賽終結者身份重返球場時一覽無遺,他的速球重新回到百英哩,面對打者時的自信也不再搖擺不定。

然而,今年佐佐木朗希與團隊的合作更加融洽,他的的登錄體重雖然187磅,但史密斯透露他現在已經重達205磅左右,連Mark Prior也稱讚,「他和Travis(史密斯)花了大量時間重建身體和力量基礎,現在你開始看到那些努力真的在發酵了」。

道奇隊方面認為,這正是佐佐木朗希在幕後默默積累的改變所帶來的反映,如今速球重回理想水準,增強的體能力量也得以真正放大他的球威,史密斯表示,「他現在有了基礎,也知道該怎麼運用它了,且他正在找到自己,也比以前更加放鬆了些」。

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