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人際難題只能忍?如何用「思維槓桿」吸引貴人、劃清界線

遠見雜誌

更新於 02月24日10:03 • 發布於 02月24日07:20 • 張眞

新年佳節往往是人際關係的一場大考,面對長輩的過度關心與久未謀面的親戚問候,該如何維持優雅又不失邊界的互動?本集《遠見 ON AIR》由《遠見雜誌》總編輯林讓均專訪熱門 Podcast《思維槓桿》主持人王宏嘉(Mick)與陳卓凡(Michael)。他們花費一年構思、將過去四年的節目精華收錄成新書《人際關係的思維槓桿》,拆解如何透過「思維」作為支點,在職場家庭與自我之間找到最舒適的平衡。

年節期間,長輩的問候往往帶著「控制感」:何時結婚?年終多少?為何不考公務員?《思維槓桿》提出了一個看似幽默卻極其深刻的章節標題:「關你屁事與關我屁事」。

劃清界線,接受「這就是事實」

面對長輩的過度關心,第一步是「覺察」。Michael建議思考這句話為何讓你生氣,是因為自尊被踩到,還是觸動了過去的傷痕。當情緒產生時,正是向內修煉的好時機。

Mick也補充,「關你屁事」並非對長輩無禮,而是一種心理上的邊界劃定。當你懂得把注意力留給自己,不再試圖符合所有人的預期,才能獲得真正的自由。

五人理論!你就是身邊最親近五人的平均值

人會深受環境影響,這就是著名的「五人理論」,意即自己的收入、立場甚至體重,往往與常相處的五位朋友相似。

新春之際,建議盤點自己的交友圈。與其被動受挫,不如主動選擇那些能讓你感到振奮、值得學習的對象,甚至讓自己成為那個「平均值最高」的人,或者成為「第一人」重新開圈、帶動身邊的人成長。

如何吸引貴人?「不輕易下桌」是關鍵

貴人運並非命中註定,而是一種「行為模式」的累積。Mick分享吸引貴人的三個關鍵:

1. 深耕賽道(長期主義): 持續在某個領域努力且不輕易「下桌」,讓貴人看到你的穩定性。

2. 保持善良與正派: 貴人傾向將資源投在價值觀一致,且能驗證其觀點的人身上。

3. 主動出擊(強化弱連結): 勇敢請教不熟悉的領域專家,放低姿態的請教常能換來意想不到的資源交換。

分享脆弱,其實是堅強的證明

許多人害怕展現缺點,擔心被視為弱者,但Mick認為,足夠堅強的人才敢展現不足之處。分享脆弱能加深與他人的連結,當坦誠表達「我需要幫助」時,這種誠實反而能建立更深層的信任與親密感。

別低估每一天的微小行動

在書的結尾,兩位作者特別設計了「思維覺察練習」。面對新一年的到來,除了整理家裡,也是整理內心的好時機。不需要一天完成15件大事,只要每天完成三到五件小事,一年的複利效應將會非常驚人。

以下為本集重點精華整理,邀請你一同練習人際關係的「槓桿原理」:

《思維槓桿》人際處世關鍵字

界線維護 學會「關我屁事」,區分關心與控制,守護心理主權。 環境優化 應用「五人定律」,主動挑選能激勵自己成長的交友圈。 吸引貴人 長期深耕、保持正派,並勇於透過「請教」建立弱連結。 深度連結 展現脆弱而非逞強,用誠實換取更高品質的人際互動。

《人際關係的思維槓桿》,作者:王宏嘉/米克 Mick、陳卓凡/麥可 Michael,天下文化出版。天下文化提供

《人際關係的思維槓桿》,作者:王宏嘉/米克 Mick、陳卓凡/麥可 Michael,天下文化出版。天下文化提供

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