《他為什麼依然單身》朱珠圈粉無數！揭秘優雅女神 8 個保養術：防曬比乳霜更重要
在美女如雲的演藝圈，朱珠憑藉一種靈動的生命力與從容的「鬆弛感」，讓大眾過目難忘。從《玫瑰的故事》裡的霸氣上司，到近期 Netflix 熱播劇《他為什麼依然單身》中與霍建華鬥嘴的顧葉嘉，朱珠每一次亮相都散發著成熟女性特有的精緻光彩。即便素顏面對鏡頭，那份優雅依舊藏不住。
許多人好奇，朱珠是如何在忙碌的拍攝與新手媽媽的身份間，維持如此完美的狀態？其實，她的保養之道遠不止於昂貴的護膚品。她崇尚自然的「物理防曬」、堅持多樣化的「趣味運動菜單」，更重要的是她對體態的極致要求與對「衰老」的豁達心態。本文將為你揭密朱珠的 8 大保養秘訣，看她如何用細膩的自我管理，將每一道皺紋都活成迷人的故事。
《他為什麼依然單身》朱珠優雅登場圈粉無數
最近Netflix的爆紅陸劇《他為什麼依然單身》開播就衝上排行榜TOP 10，其中由朱珠飾演的顧葉嘉真誠又優雅，在劇中她與霍建華意外相識並鬥嘴不斷，輕鬆劇情看得觀眾們笑聲連連，原本就氣質優雅的朱珠將顧葉嘉這個角色詮釋得非常完美，真實又有帶入感的情節，讓觀眾們大讚「這才是成年人之間成熟的愛情」！
《玫瑰的故事》朱珠把配角演出存在感
在去年爆紅的都市劇《玫瑰的故事》中，朱珠飾演玫瑰的上司姜雪瓊，在這部劇中朱珠除了造型吸睛之外還有許多內心戲，充滿故事的眼神令觀眾們不自覺投入到劇情中，即便只是一個配角，姜雪瓊也在朱珠的演藝之下格外有存在感。
《贅婿》古裝扮相深入人心
除了都市劇之外，朱珠的古裝扮相也十分深入人心，尤其是在之前的爆紅古裝劇《贅婿》中，朱珠首次跳脫優雅形象飾演擁有權謀的樓舒婉，她將舒婉在家被兄長與父親欺壓時的失望痛心、深入敵營時的乖巧偽裝演繹的非常細膩，讓觀眾們忘記了她過往一貫的優雅形象，深深淪陷在她堅定的復仇之中。
朱珠保養秘訣1：喜歡用物理防曬法對抗衰老
朱珠常常會帶著墨鏡出現在大家面前，除了是造型的一部分，墨鏡其實也是她用來防曬的工具之一，對於抗老這件事，朱珠認為防曬比昂貴的乳霜更加重要、有用，而她也偏好穿防曬衣、戴帽子、戴墨鏡之類的物理防曬方式，非常簡單又獨特。
朱珠保養秘訣2：用防曬乳保護肌膚不受傷害
除了物理防曬之外朱珠還是會跟大家一樣擦防曬乳，這並不是因為她怕被曬黑，而是要確保肌膚不被紫外線傷害，朱珠曾表示，她認為肌膚擁有太陽痕跡其實非常美，健康、有光澤的膚色才是夏天的感覺，她用防曬乳只是為了保護肌膚而非怕曬黑，這也與她崇尚自然的理念不謀而合。
朱珠保養秘訣3：敷保濕面膜讓肌膚舒緩、補水
作為藝人朱珠常常需要化妝，而肌膚也會在長時間帶妝之後呈現乾燥狀態，所以她很愛用保濕面膜為肌膚補充水分，有時外出遊玩或工作，朱珠不得不在陽光下曝曬幾小時，回到家後她也會敷上保濕面膜，補水同時更讓肌膚得到溫柔舒緩。
朱珠保養秘訣4：設計豐富的運動菜單增加趣味性
雖然已身為媽媽，但朱珠的身材依舊保持非常好，她每天都會抽出時間做運動，為了長期堅持下去，她會用豐富的運動菜單增加趣味性，跑步、騎單車、游泳、重量訓練等等她通通都會嘗試，而且朱珠會有意識的讓每個項目穿插進行、每天都做不同的運動，這樣她就能維持對運動這件事的新鮮感，永遠都不會覺得枯燥、乏味。
朱珠保養秘訣5：每餐都吃不同顏色的蔬果攝取營養
朱珠曾分享自己每餐都會吃3種顏色的蔬果，這樣才能攝取足夠多、足夠天然的維生素與抗氧化物，食材方面她也會儘量挑選高蛋白、低GI的食物來吃，這樣才能在保證營養美味的同時不造成身體的健康負擔。
朱珠保養秘訣6：產後的肌肉訓練和減重一樣重要
在生產之後朱珠意識到除了減肥，重新雕塑身體線條也很重要，所以她透過皮拉提斯與重量訓練來增加肌肉量、調整身形，她也非常建議產後媽媽們不要一味的節食減重，對於肌肉的訓練與雕塑其實更重要。
朱珠保養秘訣7：時刻維持良好體態
朱珠的優雅也體現在體態上，她曾表示好的體態是決定當天狀態的關鍵因素，所以她常常會提醒自己不要駝背、不要聳肩，這樣整個人才會看起來大方得體、有精神，如果你也想要展現自己自信的一面，不妨學習朱珠從體態做起，好的體態真的會讓氣質大改變！
朱珠保養秘訣8：完全接納最真實的自己
朱珠並不害怕「變老」這件事，她認為每一道皺紋中都蘊藏著時光的故事，從容地過好每一天比裝嫩更加重要，這或許就是她永遠優雅的原因，敢與接納最真實的自己、無論何時都自信面對一切，這樣的心態令朱珠充滿魅力，非常值得女孩們學習。
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文章授權轉載自《ELLE》。
整理：游軒恩
圖片來源：zhuzhuclubheaven
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