土庫鎮銀髮健身俱樂部揭牌　助長者健康老化迎樂齡生活

雲林縣土庫鎮銀髮健身俱樂部今日正式揭牌啟用，為當地長者提供專業運動指導與健康管理服務。（圖／記者蘇榮泉攝）

（觀傳媒雲林新聞）【記者蘇榮泉／雲林報導】雲林縣土庫鎮銀髮健身俱樂部今日正式揭牌啟用，為當地長者提供專業運動指導與健康管理服務。此俱樂部是衛生福利部國民健康署核定的第24處銀髮健身據點，透過智能科技運動器材與醫療專業資源，幫助高齡者維持身體機能、提升生活品質，實現健康老化與活力樂齡的目標。

雲林縣土庫鎮銀髮健身俱樂部今日正式揭牌啟用，為當地長者提供專業運動指導與健康管理服務。（圖／記者蘇榮泉攝）

台灣已邁入高齡社會，長者的健康需求日益增加。自2020年起，雲林縣積極向衛生福利部申請銀髮健身俱樂部設立計畫，截至目前已成功核定27處據點，覆蓋全縣20個鄉鎮市。今年新增的8處俱樂部中，土庫鎮銀髮健身俱樂部為第24處，將為當地長者提供專業運動與健康管理服務，促進社區健康發展。

土庫鎮銀髮健身俱樂部為第24處，將為當地長者提供專業運動與健康管理服務，促進社區健康發展。（圖／記者蘇榮泉攝）

土庫鎮銀髮健身俱樂部由土庫老人會負責運營，理事長沈瑲藤表示，俱樂部配備6台先進智能運動器材，可針對不同肌群進行訓練，並依照長者的身體狀況調整強度，確保運動安全與效果。此外，俱樂部與中國醫藥大學北港附設醫院社區健康長照中心團隊合作，定期提供身體功能測試、骨密度檢測及跌倒風險評估等服務，結合醫療與運動科學，打造完整的健康管理模式。

俱樂部的健身課程每週三、五上午9:00至11:00開放，歡迎65歲以上的長者免費報名參加。（圖／記者蘇榮泉攝）

研究顯示，隨著年齡增長，肌肉流失與身體衰弱風險增加，影響長者的日常生活自主性。土庫鎮銀髮健身俱樂部規劃多元運動課程，包括有氧運動、上下肢肌力訓練、伸展運動及柔軟度訓練，透過正確且適度的運動，幫助長者維持肌力、增強平衡感，降低跌倒與失能風險，提升生活品質。

俱樂部的健身課程每週三、五上午9:00至11:00開放，歡迎65歲以上的長者免費報名參加。參與者可至俱樂部現場報名，或聯絡土庫老人會陳總幹事（電話：05-6622913）了解更多詳情。透過社區資源的整合與推廣，鼓勵更多長者走出家門，培養規律運動習慣，享受健康樂齡生活。

土庫鎮銀髮健身俱樂部由土庫老人會負責運營。（圖／記者蘇榮泉攝）

代表立法委員劉建國出席的林廉貴主任表示，銀髮健身俱樂部的設立，是因應高齡化社會的重要政策之一。國民健康署透過前瞻基礎建設計畫，預計在全國設立288個據點，提供長者完善的健身與健康管理服務，減少肌少症與老化失能風險。未來這些據點將與「國家級高齡醫學暨健康福祉研究中心」合作，為長者提供更全面的健康照護，落實健康台灣的目標。

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