機上遭遇緊急情況時該如何自保？

文／約書亞．皮文；譯／林楸燕

嚴重亂流

• 固定所有會鬆動的物品。

亂流可能會無預警地發生，導致任何沒有收好的物品在機艙內亂飛。在航程中，將所有沒有使用的物品，尤其是書本和電子產品等比較重的物品放入閉合的袋子裡，置於座椅底下或頭上的行李置物櫃中。體積較小的物品可以放入前方座椅椅背的置物袋中。不要將有危險性的物品（例如未開封的罐裝汽水）放在餐桌上。

• 繫好安全帶。

安全帶應該越緊越好，但不至於到讓你不舒服的程度。嚴重的亂流可能導致飛機突然下降，使沒有繫上安全帶的旅客撞到頭上的行李置物櫃或機艙天花板，造成嚴重傷害。

• 收起餐桌並妥善固定。
• 保護頭部。

一旦繫上安全帶，坐定位置，記得保護頭部不要被突如其來的拋射物砸中。拿枕頭、厚夾克或對折的毯子護住頭臉，或用充氣頸枕保護脖子。手中不要拿任何堅硬物或重物，如果你沒抓穩，它就會變成拋射物傷害到其他人。

• 採取迫降姿勢。

上身向前彎，將頭貼近大腿，越近越好，同時雙手要緊抓住保護頭部的物品。

• 注意氧氣面罩落下。

氧氣面罩的設計是在機艙氣壓改變時落下，但也有可能在亂流時落下。看到氧氣面罩落下時不要驚慌。除非經由機組人員指示，不然不要使用氧氣面罩。

• 準備迎接突降高度。

輕度到中等的亂流會導致飛機下降數十英尺，更嚴重的亂流可能導致飛機下降數百英尺，甚至更多。機長通常會從行前報告或突然改變的飛行高度預測亂流的出現，並試著避開亂流。

• 用塑膠袋呼吸。

如果你開始感到換氣過度，拿起機上的嘔吐袋，縮小袋口，置於口鼻間，用嘴巴慢慢吸氣與吐氣進袋子裡。此方法能暫時提升血液中的二氧化碳，平衡因換氣過度而降低的二氧化碳濃度。但是請注意，如果換氣過度不是因為焦慮引起，而是因為疾病，像是心臟病發作或氣喘，此方法就會有危險，應避免使用。

• 找人聊天。

跟身旁乘客聊天通常有助於讓呼吸維持在穩定狀態。

專家建議
▸輕度亂流可能暫時造成飛行高度和飛行姿態（旋轉、俯仰或偏斜）稍微改變。你可能會感覺到安全帶的壓迫，或周遭物品可能稍微移位。

▸中度亂流會造成飛行高度和飛行姿態的改變，但機長仍能完全控制飛機。你會感受到安全帶的束縛。

▸重度亂流會造成飛行高度和飛行姿態突然大幅度改變，你會感受到被壓向安全帶的強烈力道。

▸嚴重亂流會造成飛機嚴重的晃動，讓機長無法控制，可能導致機身結構的損害。

▸重度和嚴重亂流皆可能造成飛機重大損害，如果高度突然下降的程度增加機翼的負載係數，超過了飛機的極限，機翼和其他表面部位可能會被折斷並與機身分離。

哭鬧的孩童

• 移動位置。

離哭鬧的孩童越遠越好。如果孩子從登機時就開始哭鬧，快速檢視可能的空位，並且立刻跟空服員表示你想要換到該空位。一聽到機艙關閉通知，立刻移動。這策略也有其風險，你可能會被困在中間座位，或是坐位前方乘客非常喜歡將椅子放躺，靠近廁所的位置常會有人流走動，或是坐在剛吃完洋蔥三明治的乘客旁邊。

• 戴上耳機。

降噪或一般耳機皆有助於降低幾排之外的孩童尖叫聲，但如果孩子在你附近，這方法可能就沒效了。如果沒有耳機，付些微薄的費用，空服員會給你廉價耳機。記住，耳罩式比耳塞式耳機更有效。

• 製作耳塞。

咀嚼三到四片口香糖，完全嚼軟後揉成兩顆圓型口香糖球大小的圓球，重新包入鋁箔包裝紙中。將臨時耳塞放入耳朵口，但不要塞入耳道，並且注意不要讓頭髮靠近口香糖耳塞。

• 使用充氣頸枕。

將T恤放在頭頂，兩側自然垂在耳朵旁。拿一個頸枕，直立地放在頭上，將頭頂塞入U形凹陷處，讓靠枕夾在耳朵旁，固定T恤的位置。閉上你的雙眼，想像身處在自己的快樂小世界。

• 考慮喝幾杯酒。

幾杯烈酒或調酒能幫助你快速入睡。

專家建議
不要提供教養建議。對方很少會接受你的建議。

※ 本文摘自 《危難求生手冊（三版）》，原篇名為〈機上遭遇緊急情況時該如何自保〉，立即前往試讀►►►