巴黎奧運》今年首踢就是奧運　「跆拳道甜心」羅嘉翎期待解封印但先吞減重菜單

東京奧運銅牌「跆拳道甜心」羅嘉翎因腳傷今年0出賽，復出首戰就要踏上巴黎奧運，她認為會因「解封印」更亢奮，不過最近有道難關要先克服，就是積極降體重，把之前養傷增加的重量減回來，因為現在距離達標還有5公斤之多，所以沒有訓練課表的日子，就得一整天禁食。

羅嘉翎去年世錦賽就發現左腳踝骨裂傷勢，依舊帶傷奮戰拿下杭州亞運銀牌，今年專心養傷備戰巴黎奧運，教練劉聰達認為已經恢復8成，也展開動態訓練，不過因為擔心對練還撞到傷處，所以遲遲還沒實戰演練，預計會在7月中加入模擬賽，屆時也能補上情蒐資料和對手動作。

受傷期間補充的營養和鈣質，導致羅嘉翎的體重飆升，為了趕上巴黎奧運過磅參加57公斤量級，62公斤的她上週開始進入魔鬼減重班，要遵照營養師計畫逐步掉磅，每天都有嚴格實施的菜單，吃個飯也需要拿磅秤量，而且如果當天沒有練習，就不能用餐，只能以水、綠茶或美式咖啡果腹，為了找人一起減肥，特地進到國訓中心負責陪伴的父親羅文祥，也被她拉下水強制入班。

「降體重蠻辛苦，是最難也是最重要的事。」原本身高183公分的羅嘉翎，持續發育到184.5公分，讓她的減重路再多一道困難，只能眼睜睜看著想吃的麻辣鍋吞口水，也直說等到奧運踢完後，想要先來一杯手搖飲料。好消息是之後她不再需要如此辛苦控制體重，因為奧運結束後羅嘉翎打算升量級，改踢62公斤級，「長期減重對身體也不好。」

去年羅嘉翎一共出征了13個賽事，今年卻因傷還沒亮相任何賽事，劉聰達坦言直上奧運會擔心，安排了7月中旬的模擬賽找男生對打，心理層面調整則交給羅文祥，「我比較怕她傷後心裡有陰影，所以請爸爸來當心靈支柱，幫忙將心理狀態調好。」

跆拳道奧運籤表已經公布，劉聰達大圖輸出直接貼在訓練室牆上，羅嘉翎認為這樣練習更有目標，「籤表是好事也不是好事，希望可以一場一場打好，難打的對手都在籤表另外一邊是好事。」

羅嘉翎的第一場賽事就要迎戰東京奧運銀牌的俄羅斯選手Tatiana Minina，受到烏俄戰爭影響較少報名國際賽事，但今年一舉在歐錦賽摘金而獲得巴黎席次，至於杭州亞運金牌戰不敵的駱宗詩，則在另一半籤表，劉聰達認為這量級大家都沒有絕對輸贏。