宋祖兒暴瘦剩不到40公斤！坦言一年360天都在減肥 極端節食背後原因令人心酸
女星宋祖兒日前在公開活動中，因為身形過度纖瘦引發關注。她身高約165公分，網傳體重竟然已經不足40公斤，現場照片可見肩胛骨與脊椎線條明顯突出，令粉絲相當擔心。
事實上，宋祖兒過去就坦言為了上鏡需求，曾長期採取極端節食，一年有超過300天都在控制體重，道出女星在鏡頭前的巨大壓力。
宋祖兒早前就曾公開表示，自己一年幾乎有360天都在減重。之所以對自己如此嚴苛，源於演藝圈的生態：鏡頭會橫向拉寬身形，現實中勻稱的身材上鏡後反而顯胖。為了《無憂渡》、《折腰》等古裝角色，她必須將體重壓到極致，以營造清冷的氣息。
她透露在拍戲期間，每天只吃一餐，內容僅有水煮菜、小黃瓜、蘋果或水煮蛋，並且長達10個月完全不吃米飯等碳水化合物。她每餐飯後必定會量體重，社群帳號的背景更長期設定為「我要減肥」4個字，顯見長期處於身材焦慮中。加上經歷稅務風波停工2年後復出，事業競爭壓力激增，讓她更不敢鬆懈，深陷節食、反彈、再節食的惡性循環。
雖然極端的方式讓她獲得符合角色的外型，卻也伴隨著健康風險。長期節食已讓她的身體亮起紅燈，出現代謝下降、體力透支等情況，還伴隨脫髮、生理期紊亂及情緒失調等問題。
這件事也引發輿論爭議，網友紛紛批評演藝圈對女星身材的容錯率極低，奉行「白幼瘦」的單一審美，對比男星明顯雙重標準。目前宋祖兒雖然嘗試增加蛋白質攝取，並搭配皮拉提斯等運動調整狀態，但似乎仍未完全放棄嚴苛的身材標準。
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