50歲吳玟萱雪白鉛筆腿太犯規！親授「懶人瘦腿法」，不運動腿圍小一圈
連陳美鳳都誇她正的女人~就是吳玟萱！曾活耀於談話節目，現已淡出演藝圈，但50歲擁有逆天好身材，連美魔女代表陳美鳳都忍不住讚嘆「超正」！吳玟萱不只身材苗條，一雙筷子腿又長又細最吸睛，近日吳玟萱就分享了自己的「懶人瘦腿法」，想讓腿圍小一圈快學！
50歲吳玟萱美腿太逆天！傳授懶人瘦腿法
經常在社群平台分享瘦身減肥與保養美腿心得的吳玟萱，曾經也傳授過各種瘦腿、修長線條的美腿運動，例如抬腿、側抬腿和空中踩腳踏車，但最近她發現「大家還是懶得做運動」！近日她就分享了一套更簡單的方法，不跑不跳只要敲敲打打就能瘦腿！吳玟萱說：「懶得運動，那就用更簡單的方法！用拳頭敲打小腿肚、蘿蔔腿內外側，刺激承筋穴，促進血液循環，就能美化小腿曲線。」
敲打大腿內外側，簡單就能瘦大腿
想要瘦大腿也是一樣方式，用拳頭敲打大腿外側膽經，敲打膽經可以瘦腿、養生，使膽經的活動加速，讓堆積大腿外側的老廢物質被排出；敲打大腿內側則是肝經，可調節肝臟健康、刺激經絡，增加體內血液循後速度，加速排毒和代謝。吳玟萱除了大方分享自己的美腿心得，還放送了雪白纖細的美腿照，笑說：「我的腿好像有點犯規惹～撥劉海ing」，粉絲也讚嘆「美了一輩子」、「美腿女神」。
吳玟萱吃得飽又不會胖也有秘訣
除了懶人瘦腿法，吳玟萱對飲食減肥法也很有一套！她分享自己的心得是「吃得慢就不會胖」！吳玟萱說：「如果有比賽吃東西特別慢，我一定第一名，我吃東西超級慢，但慢慢吃、可以吃很飽。」透過細嚼慢嚥，讓飽了的感覺能傳輸到大腦，就是易受體質養成法之一，韓星IU也是這樣做，一口食物可以嚼30多下才吃下肚。
戒澱粉和「吃了會變醜」的食物
吳玟萱的慢慢吃吃不胖，也不是什麼食物都吃！吳玟萱分享自己可以吃完一桌菜、肉、魚、蝦、蛋，但絕不碰精緻澱粉！她不吃精緻澱粉的習慣已經維持快20年了！吳玟萱說：「我不愛吃白飯和精緻澱粉，其他什麼都吃，除了『吃了會變醜』的東西也不碰，例如油膩、脂肪、甜點。」只要慢慢吃、吃對的食物，自然就不怕胖！
圖片來源：IG@吳玟萱
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