全民運動賺好康！運動部「揮汗有禮」祭200萬份50元折抵券 申請門檻與兌換通路一次看
為響應「99國民體育日」並鼓勵全民養成規律運動習慣，運動部日前宣布自115年9月1日起至11月30日推出「揮汗有禮」活動。凡年滿16歲之國民，透過手機APP完成單日走路8,000步或運動滿30分鐘等指定任務並上傳截圖，經審核即可領取50元「健康好禮折抵券」，每人最高可兌換14次，總計限量發放200萬份。
本次活動主打「每天多動一點點」理念，不強調高強度競速。民眾只需使用手機內建的運動紀錄APP，完成以下四項任務中的任一項，即可具備領獎資格：
- 時間型：單次運動時間達30分鐘以上。
- 步數型：單日累積步數達8,000步以上。
- 距離型（健走或跑步）：單次達5公里以上。
- 距離型（自行車）：單次騎乘達15公里以上。
兌換流程與合作通路加碼優惠
參與者須將載有日期、運動時間、步數或距離等清晰數據的APP畫面或完賽證明截圖，上傳至活動專區。審核作業原則上於5個工作日內完成，通過後即可取得兌換QR Code。折抵券僅限於購買沙拉、豆漿、乳品、優格、茶葉蛋及雞胸肉等指定健康餐食。
合作通路包含三大超商（7-ELEVEN、全家便利商店、萊爾富）與連鎖超市量販店（全聯福利中心、萬家福、樂家康）。其中，部分超商針對活動推出加碼優惠：
- 7-ELEVEN：加碼10%購物金，每張折抵券可兌換55元指定商品。
- 全家便利商店：加碼6%購物金，每張折抵券升級為53元。
活動名額限制與防偽規範
運動部提醒，本次50元折抵券總限量200萬份，額滿即停止受理，最終票券使用期限至2026年12月31日止。每人每週限領1次，活動期間最多可兌換14次（最高等值700元）。此外，上傳之運動紀錄嚴禁竄改、冒用或偽造，若經查證屬實，將立即取消本次活動及後續「運動幣」的參加資格。
運動部「揮汗有禮」
- 活動期間：115年9月1日至11月30日（票券使用期限至2026年底）。
- 參加對象：年滿16歲國民（民國98年12月31日含以前出生）。
- 達成條件：單次運動30分、單日走8,000步、跑走5公里或騎車15公里（四擇一）。
- 獎勵機制：50元健康好禮折抵券（每週領1次，至多14次），全國限量200萬份。
- 通路優惠：7-ELEVEN（加碼至55元）、全家（加碼至53元）、萊爾富、全聯、萬家福、樂家康。
- 消費限制：限兌換茶葉蛋、雞胸肉、鮮乳、豆漿等指定健康商品，不得隨意購買其他品項。
- 活動官方網站：加入《鏡報》官方帳號，新聞跟著走