不做重訓「怪訓練」卻一堆？日名投透露山本由伸曾讓人「搞不清楚在幹嘛」
體育中心／綜合報導
道奇「日本王牌」山本由伸在世界大賽繳出完投、中0日的神鬼表現，驚人體力受到關注，他的「訓練方式」也成為討論話題。其實山本的訓練內容中幾乎沒有平常投手都會有的重量訓練，繼日前曝光的「BC運動（BCエクササイズ）」訓練法後，現在大前輩、曾效力道奇的日本名投齋藤隆，也在節目中表示，山本因為訓練方法都很奇怪，甚至還曾有不少人私底下在質疑「他到底是在幹嘛？」
日本名投在朝日電視台節目中談及山本由伸時，透露他其實在高中時就開始進行一種「標槍訓練法」，根據山本表示，因為丟標槍需要使用全身力量去丟才會低得遠，但在施力過程中又不太會用到手肘，藉由這種訓練法不但能修正投球姿勢，同時也比較不容易對手肘造成太大負擔。
聽起來其實原理其實可以理解，不過齋藤隆坦言一開始山本由伸在展開這種標槍訓練時，有一些人其實感到相當不解「私下其實有不少人在質疑『他到底在幹嘛？』。」不過山本以表現化解大家的疑惑，在他投出成績後，也開始有不少人認為這或許是個不錯的訓練而跟著效仿。
除了標槍訓練之外，不太做重量訓練的山本，也在進行一種透過呼吸、姿勢和重心控制來加強身體協調性的「BC運動（BCエクササイズ）」，身體軟Q的他還因為常在練習時把身體拱成弓形支撐全身進行360度旋轉，或者做出「大法師」的倒立動作而嚇壞隊友，平常在球場也可以看到他四處靠牆倒立，獨特的訓練方式引起熱烈討論。