長期過敏鼻塞，可能造成孩童暴牙、下巴後縮，外貌瞬間老10歲！醫師教6招改善慢性鼻塞
振興醫院兒童醫學部主治醫師羅玉芳表示，大部分家長以為幼兒過敏症狀僅限於打噴嚏、流鼻水，事實上，兒童過敏也可能以鼻塞作為表現，因為症狀不明顯，容易被忽略，疏於治療，原本是小帥哥、小美女，外貌卻愈來愈不可愛。
慢性鼻塞易導致牙齒咬合．下巴後縮問題
羅玉芳解釋，學齡前為孩子鼻翼兩側的鼻竇發育期，如罹患慢性鼻塞，就會阻礙鼻竇發育，讓臉頰兩側原本飽滿的蘋果肌逐漸平坦，模樣頓然老了好幾歲，明明還在念幼幼班，長相卻像是國小學童。
此外，慢性鼻塞容易導致鼻甲肥大、扁桃腺肥大，孩子呼吸不順，此時，孩子的舌頭位置由頂著上顎，變成下壓上顎，長期下來，上顎體積減小，牙齒咬合不正、門牙突出，以及下巴後縮。（延伸閱讀：長期用嘴巴呼吸，恐會影響未來口腔發育！首要解決寶寶鼻子問題，日常防護要做足！）
慢性鼻塞外貌共同點．避免妙招
羅玉芳指出，長期慢性鼻塞的小朋友在外貌上有其共同點，分述如下：
1.較無神的雙眼
2.黑眼圈
3.中臉平坦、蘋果肌變小
4.門牙突出
5.嘴唇乾燥脫皮
6.下巴後縮
7.頭頸前傾
8.呼吸聲明顯
如何避免小朋友鼻竇發育受阻、腺樣體肥大？羅玉芳提出六大妙招：
1.家長勤於整理居家環境，減少黴菌、灰塵及塵螨。
2.使用空氣清淨機，降低pm2.5空汙風險。
3.避免菸害，即使是二手菸，也可能刺激鼻黏膜，引發慢性發炎及黏膜下腺體肥大
4.協助孩子控制體重，不可過胖
5.營養均衡，少吃高油、高熱量食物
6.適時補充鋅、維他命A、維他命D、鐵質，提高免疫力
羅玉芳表示，慢性鼻塞幼童只要規律用藥，就能讓肥大腺體逐漸萎縮，配合生活作息以及飲食習慣的調整，減少接觸過敏原，只要兩三個月就可見到治療效果，鼻子通暢、不塞了，改回鼻腔呼吸，此時，暴牙、黑眼圈、中臉平坦等不雅外貌也能逐漸獲得改善。