訓練感覺統合力在家也能練！職能治療師教你正確使用觸覺刷，幫助強化孩子觸覺系統
許多觸覺敏感的孩子，通常對於刺激有強烈反應，因此，常會看到爸媽興沖沖地想讓孩子感受赤足踩沙踏浪、奔馳草地的放鬆感，卻發現孩子驚慌失措，急忙手抱腳縮、如無尾熊般懸掛父母身上的好笑景象。
談感覺統合障礙，什麼是「觸覺防禦敏感」？
職能治療師菇菇老師表示，當孩子不願意玩沙玩黏土、不喜歡踩到草皮，或對於他人碰觸生氣、對某些布料服飾無法接受、對於衣服標籤感到厭惡等等，這些都是孩子常見的感覺統合障礙的「觸覺防禦敏感」狀況。
所謂的「感覺統合」，指的是身體接受自身與環境中的感覺刺激後，經由大腦統整、分析，產生適當的行為與環境有效的互動。而「前庭覺、本體覺、觸覺」為感覺統合中的三大感覺系統。
「觸覺」多重要？是孩子建立關係跟反應關鍵
其中，「觸覺」是人體最重要、最基本，也是影響力最強大的感官系統。因為皮膚遍布全身，經由這個接收器，能密切的感受這世界。孩童透過碰觸與環境互動、得以出現不同反應，並與人建立依附關係，還影響情緒發展等。
嬰兒時期，孩子只要拿到東西就往嘴巴裡塞，是因為他要透過口腔觸覺認識世界；此外，透過肢體接觸，如擁抱、拍拍等，與父母發展依附關係，進一步安撫情緒。
良好的觸覺刺激有助於孩子增加情緒穩定度，讓孩子在處理任何事時，都能表現得比較專注。但當孩子對於某些觸覺刺激出現異於同齡孩子的負面反應，且影響到日常生活、人際互動、社會情緒、睡眠、學習等，就必須要注意。
觸覺失調通常會分為兩種：觸覺遲鈍者，通常在學習上較為落後，身體的反應也較緩慢，如跌倒、摔跤、流血，反應卻不太大；觸覺敏感的孩子，通常非常情緒化，愛哭愛鬧又易怒，情緒起伏大，進而影響人際關係及發展學習。
「觸覺」系統失調，影響孩子發展、學習
菇菇老師指出，臨床上，越來越多家長發現，現在的孩子越來越敏感。「這與現今家長對於孩子較為保護所致！例如，寶貝小時候就習慣穿襪，很少脫襪光腳感受這世界，因此，一接觸到特殊事物，難免無法接受。」
有些父母較少讓孩子接觸黏土、史萊姆這種黏黏糊糊的東西，也會讓孩子在第一次接觸時，產生抗拒的心；再來是嬰幼兒的衣物通常沒有標籤、材質柔軟，當孩子長大後遇到標籤跟特殊材質，甚至會哭鬧催促家長剪標或換掉。
專家說：訓練感覺統合力在家也能練
如何減緩孩子的敏感問題呢？菇菇老師建議，可以藉由觸覺減敏按摩，幫助孩子改善敏感問題。他說：「家長常會看到職能治療師拿著觸覺刷，刷著孩子的手、腳、背，就是觸覺減敏按摩。」
透過觸覺刷，讓孩子對觸覺刺激的反應能夠逐步的正常化，進而改善孩子在人際互動、認知學習及情緒管控能力。「觸覺刷非一般的刷子，是一種特別的刷子，當用力刷過皮膚時不會造成痕跡跟呵癢，卻可以提供壓力性的觸摸。」
如果家長想在家替孩子進行觸覺減敏按摩，但卻沒有觸覺刷，可改用家中就有的沐浴球、沐浴海綿、沐浴刷來替代，也可以收到不錯的效果。現在，就跟著菇菇老師一起學習觸覺減敏按摩吧！
訓練遊戲
道具：觸覺刷
步驟：
- 刷的方向，要順著毛刷。而非逆毛刷，因為逆毛刷是一個刺激的行為。
- 刷的力道要略微按壓、再順毛刷。有點重壓感，用穩定規律的慢速刷。一個地方刷 15~20 下。
- 刷完後擠一擠，就是進行輕壓關節處。可以把一隻手放在孩子肩膀上，一隻手放在手肘處，一起擠一擠，擠個 10 下。
TIPS：按摩部位的進行方向：手部→手臂→背部→腿部→腳部。如果孩子非常敏感，可以隔著衣服刷，不一定要直接刷在身上。
菇菇老師提醒，替孩子進行按摩、泡澡等活動，可讓寶貝得到舒適的放鬆；良好的觸覺刺激，則可以讓孩子的情緒變得穩定；當情緒穩定時，就能讓寶貝晚上更好睡；孩子睡得好，就能提升專注力，讓學習更有成效。
文 / 黃慧玫
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