響應世界手部衛生日，維持手部衛生的好處超乎你想像

今天是世界衛生組織訂定的「世界手部衛生日」，用5隻手指頭來象徵手部衛生5時機，以強化手部衛生的觀念。針對醫護人員的手部衛生5時機分別為「接觸病人前」、「執行無菌技術前」、「接觸病人血液、體液後」、「接觸病人後」以及「接觸病人環境後」。

疾病管制署在粉絲專頁「1922防疫達人」上傳「洗手七大良辰吉時」，提醒大家要把手洗對、洗好。洗手的七個重點時刻分別為通勤後、與人接觸後、工作後、備餐、餐前、飯後、如廁後。

今年「世界手部衛生日」的活動主題為「勤洗手，保健康（Prevent Sepsis in health care- It's in Your Hands）」，希望大家能共同落實手部衛生以保健康。

洗手是預防疾病最有效也最簡單的方法，我們從小就被教育正確洗手的口訣為「濕，搓，沖，捧，擦」。詳細來說就是把清水和洗手乳抹在手上、掌心與掌心對搓以及指縫間搓揉、以清水清洗、捧水把水龍頭沖洗乾淨、用拋棄式紙巾擦乾再用紙巾關掉水龍頭，整個過程大約40到60秒。

而洗手的過程中，最重要的步驟就是「搓」，如果沒有做完整，只是把手弄溼了再擦乾，那是根本無法達到有效清潔手部的目的。

前陣子腸病毒疫情升溫時，疾管署就曾大力宣導勤洗手的觀念，希望能有效抑制腸病毒的疫情發展，雖然腸病毒傳染力很強，但只要保持正確衛生習慣並且勤洗手，就能大大降低感染機會，這也是相當好的預防方法。

（首圖取自疾病管制署 - 1922防疫達人 粉絲專頁）