塑膠容器用錯恐致癌！亂微波、寶特瓶重複用＝喝塑化劑！教你看懂「塑膠標誌」！
你是不是也曾拿寶特瓶重複裝水，甚至直接拿塑膠便當盒進微波爐加熱？這些看似方便的小動作，其實都有可能讓你不小心把有害物質吃下肚，長期下來甚至可能增加致癌風險！
其實每個塑膠容器底下都藏著一個「小三角形編號」，代表不同的材質與安全性。只要懂得怎麼看，就能幫助你避開有害成分，安心使用。以下整理出市面上常見的塑膠種類和用途，一起來認識吧！
塑膠1號（PET）：常見於寶特瓶
特性： 透明、質地堅硬，常用於飲料瓶、礦泉水瓶、食用油瓶。
注意： 雖然安全性高，但只適合裝冷飲、一次性使用，裝熱水或重複使用都可能釋出塑化劑，對人體健康有害。
塑膠2號（HDPE）：常見於果汁瓶、牛奶瓶
特性： 半透明、表面粗糙，耐酸鹼、抗化學性強。
常見用途： 牛奶瓶、果汁瓶、漂白水瓶等。
注意：內壁容易藏污納垢、難以清潔乾淨，不能加熱，也不建議重複使用。
塑膠3號（PVC）：常見於包裝膜＆保鮮膜
特性： 柔軟、有彈性，透明度高。
用途： 保鮮膜、雞蛋盒、調味料容器等。
注意： 加熱時易釋放毒性物質，切記不能進微波爐或裝熱湯熱食！
塑膠4號（LDPE）：常見於食品袋與擠壓瓶
特性： 質地柔軟、耐化學性佳。
用途： 塑膠袋、保鮮膜、擠壓瓶、食品包裝袋。
注意： 不耐高溫，遇熱容易釋出有害物質，不建議用來微波或裝高溫食物，也不適合長時間及重複使用。
塑膠5號（PP）：最推薦的食用塑膠
特性： 表面光滑、硬度高、耐熱性最好。
用途： 微波餐盒、餐具、吸管、水壺。
優點： 可耐熱至約140°C，大多可放入微波爐或洗碗機，是最適合接觸食物的塑膠材質之一。
塑膠6號（PS）：常見於一次性容器
特性： 輕巧透明、易碎，用手就能撕裂。其中保麗龍也是PS塑膠的一種。
用途： 泡麵碗、冰淇淋盒、優酪乳瓶。
注意： 雖然常見但不耐熱、不耐酸鹼，用來裝熱湯或果汁都可能釋出有毒物質，不可微波！
塑膠7號（OTHER或O）：
- 常見材質： PC（聚碳酸酯）與 Tritan™。
•PC材質：
耐熱耐衝擊，但加熱可能釋放環境荷爾蒙「雙酚A」（BPA），有潛在健康風險，因此不建議微波。
- •Tritan™材質：
改質PCT，不含雙酚A（BPA FREE），耐熱、不會產生異味，多用於嬰兒奶瓶、水壺等食品器具，是相對安全的新一代塑膠。微波加熱安全性較高，但因屬7號塑膠，仍建議依產品標示使用，確保安全。
挑選或使用塑膠容器時該注意什麼？
✅ 看底部標示編號：選擇編號5（PP）或標註BPA Free的容器最為安全。
✅ 避免高溫使用不耐熱塑膠：像是1號、3號、6號塑膠千萬不能加熱。
✅ 塑膠別重複用：特別是寶特瓶、外帶飲料瓶，多數屬一次性設計，不適合長期使用或盛裝熱飲。
✅ 保鮮膜也要選對：非微波專用的保鮮膜別進微波爐，以免加熱釋毒。
✅ 定期汰換塑膠用品：即使是安全材質，也建議定期更換，避免長期磨損產生裂痕釋放微量塑化劑。
封面及內文圖片來源：shutterstock
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