人文妙法注清涼 為忙碌生活覓喘息地

被生活快節奏、短影音綁架，壓力大到無法宣洩？香港九龍塘靜思堂舉辦靜思人文課程，一次推出四種課程，開放對外報名，包含近幾年最夯的「自然手法課程」，讓民眾在炎炎夏日，找到心靈的一絲清涼與平靜。

嘹亮的音頻穿透身心，頌缽音療，為你尋找專屬的共振頻率，目睹效果之後，學員們覺得新鮮，圍成一團，想深入探究其中的原理。

自然手法班學員 孫鈺珊：「朋友介紹，之後就來這裡，上這個師父的堂(課)，我就很想學一些簡易的手法，治療到痛症這個問題。」

是否覺得心累，漫無目標的窮忙？當今社會，外來的「雜音」太多，辦在香港的這場靜思人文課程，目的要幫大腦找到「按停」開關。

茶道用天然的香氣，不用走到戶外就能「呼吸到大自然」。

徜徉中華文化的千年底蘊，學篆刻的第一步驟，調整氣息、聚精會神，從拿起刻刀那一刻，自然而然學會正念，達到「藝術治療」的效果。

篆刻班學員 羅淑儀：「不同的朝代，都有很多不同的寫法，令到我們真是大開眼界。」

篆刻班導師 祁薩安：「它需要人，有細心、有耐心，然後不急不躁的，完成一個篆刻藝術。」

焦慮、抑鬱，都是當今的文明病，有人報名不只為自己，也為了關心身邊的人，願意進來學習，就有機會找到出口。