狂瘦8公斤！金宣虎自爆「連吃一個月玉米」 動作戲一週操5天練背肌
Netflix 人氣韓劇《愛情怎麼翻譯？》熱播，男主角金宣虎人氣再度攀升，劇中他飾演的翻譯天才「周浩鎮」，以溫柔內斂的氣質與細膩情感表現，讓許多觀眾直呼「又再一次戀愛了」。今年39歲的他除了演技備受肯定，極好的膚況與好身材也是話題焦點，鏡頭前時常能看到他寬肩窄腰的好體態，實際上他過去也曾不滿意自己的身材，竟曾連續一個月只吃玉米，成功瘦下8公斤。
金宣虎先前參加綜藝節目《兩天一夜》時，曾透露自己冬天最愛吃的食物，是地瓜、馬鈴薯與玉米，但因為太喜歡玉米了，曾連續一個月只吃玉米，不吃其他主食，一個月後他竟瘦了整整8公斤，事實上，玉米富含膳食纖維，還有助於腸胃蠕動，最終瘦身效果讓他自己都很驚訝。
此外，他為了瘦身與增肌，運動前會喝運動飲料與奶昔，平時飲食也會選擇清淡、少油鹽的食物，拍動作戲前，他還會找來私人教練特別訓練，每週訓練5天，為雕塑背肌與手臂，他會加強以啞鈴負重練習，因此練出穿衣顯肉、脫衣有肉的好身材。