賴鴻誠不以年紀設限 注重身體保養想試試「瑪卡」
記者陳立勳／天母報導
富邦悍將37歲左投賴鴻誠今年出賽27場，成績比去年有所進步，賴鴻誠不以年紀替自己設限，同時為了讓生涯可以投得更長，補充營養品也很重要。
本季賴鴻誠出賽27場，戰績2勝1敗4次中繼成功，投了21.2局，被擊出19支安打，有9次三振，防禦率2.49，生涯累積138次中繼成功，僅次味全龍投手陳禹勳的140次中繼成功。
今年成績比去年進步，賴鴻誠表示，「不會以年紀設限，而是看自己的能力，是不是可以在這個職場競爭，還有身體健康也是重點，生涯打到後面，覺得健康食品一定要吃，到了一定年紀，身體代謝一定會變慢，用什麼方式讓自己可以更放鬆，每場比賽打完之後，不到24小時又要進行下一場比賽，除了睡覺之外，還可以做些什麼。」
賴鴻誠透露，「2013年與隊友張建銘一起去做重量，做了放鬆與核心訓練，當時還比較沒有科學化訓練，但是有張建銘帶我，按照規律地去做，自主性越高，贏別人機率越大，自主訓練上面做得更勤，不像一開始剛進職棒，別人做什麼就是跟著做，不知道哪裡不足，或是何時該休息，不會去調配。」
同時在身體保養上也有一套，賴鴻誠提到，「基本上都會吃B群與薑黃，B群會讓精神比較好，薑黃是讓代謝快一點，記得從28歲就開始吃，健康食品不是馬上吃了就有效果，而是吃長期的，身體慢慢有感覺，像是有時候斷掉，精神與專注力就不會那麼好。」
賴鴻誠坦言，「其實很多前輩都會吃健康食品，但種類實在太多，就是吃最基本的，尤其現在資訊發達，科學化訓練，球隊也有營養師，年輕球員進步會很快，有人會吃瑪卡，增加代謝與體力，之後也想要嘗試吃吃看，提升專注度。」
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