《難哄》白敬亭被網友形容「穿衣顯瘦、脫衣有肉」，完美體態來自超驚人自制力。
Netflix《難哄》熱度不斷飆升，在最新集數裡桑延與溫以凡兩人在暗戀多年後終於修成正果，不斷撒糖的甜蜜日常看得觀眾心花怒放。男主角「桑延」的飾演者「白敬亭」也順勢成為話題，純情的童顏、深情狗狗眼和反差感的壯碩身材。拋開劇中角色，白敬亭是個多才多藝、有著認真細膩靈魂的寶藏男孩。
白敬亭接下《難哄》完美詮釋「人間妄想」桑延
白敬亭曾在採訪時說：「我演過很多小說作品，每一次壓力都非常大。」對演員來說，接下《難哄》更是一大挑戰，男主角「桑延」被書粉稱作「人間妄想」，因爲太完美到近乎不切實際，要詮釋的剛剛好，絕對是一件難事。
白敬亭不辜負所有人的期望，秉持著一貫對角色的認真態度，從服裝到人物的小動作都研究再三，和導演討論每一場戲的服裝、深讀原著、看遍每一則網友對桑延的評論，他努力抓住「桑延」的靈魂，導演瞿友寧在片場常誇讚白敬亭的即興演出：「小白（白敬亭）讓整個戲更靈活，在表演中常丟出意想不到的表情，對我來說就是一個驚喜。」劇播出後網友紛紛表示：「白敬亭就是天選桑延！」
白敬亭從叛逆男孩成為斜槓「全能型演員」
白敬亭1993年出生於普通的北京家庭，原本要遵循家族傳統論輩份取名，但他的父親極力反對，文藝浪漫的父親就用李白的詩句「相看兩不厭，獨坐敬亭山」來期許兒子如山一般穩重。但在學生階段，白敬亭並沒少給家裡操心，父母為了讓他有一技之長，努力賺錢買了台鋼琴讓他學，學著學著他卻愛上運動，甚至到了荒廢學業的地步，所幸鋼琴拿過證書，最後用音樂成績勉強擠上了高中，大學則考上了首都師範大學音樂學院。
走過了年少輕狂，他漸漸明白自己想做什麼，他向韓國經紀公司投履歷，儘管最終沒有成為練習生，但被網路劇《匆匆那年》的選角看上，那時青澀的白敬亭沒有經過演員的科班訓練，演技並不精湛卻拿下男二「喬燃」一角，就因為當時導演發現了他超強的學習能力，並說了句：「他最打動人的不是演技，而是目光的純淨。」就這樣，2014年演員白敬亭出道了。
他曾說：「20多歲是學習力強的時候，如果這時候選擇安逸地享受生活，之後就會很費勁。」因此，成為演員後白敬亭拒絕多家經紀公司，成立個人工作室，自己選擇每一部劇，從《夏至未至》的「陸之昂」、《你是我的城池營壘》特警精英「邢克」、《開端》中沈著聰慧的「肖鶴雲」到《卿卿日常》的六少主「尹崢」等等，不論是青春愛情、懸疑、古裝還是現代劇，他不斷學習、累積經驗、用精湛的演技征服觀眾。
在演員的身份外，白敬亭做任何事也都全力以赴，音樂上他出過單曲、填詞，唱了多首電視劇OST，在節目上大秀Rap驚豔眾人。
在綜藝《明星大偵探》中他每每都能冷靜機智地破解難題，還被冠上「工藤新白」的稱號。平時喜歡潮流，他就在2021年設立了個人服飾品牌「GOOD BAI」，他的穿搭成了「男友穿搭模板」。白敬亭還愛拍照、隨時隨地都帶著相機，喜歡玩抖音的他幾乎每支影片都有百萬觀看和讚數，平時靦腆內向的他在影片中偶爾搞笑幽默、偶爾裝酷耍帥，這反差感讓他吸粉無數。
白敬亭被網友稱讚「穿衣顯瘦、脫衣有肉」
白敬亭的身材常成熱門話題，無論是在微博、抖音還是劇中，他都給人「穿衣顯瘦、脫衣有肉」的形象。其實，剛出道的白敬亭沒有幹練的肌肉線條，甚至臉上還肉肉的，在拍《旋風少女》時他決定減重，「當時看到很多不好的評價，挺失落的，我就想說我要瘦一點、把體態調整好。」因此，在開拍前他花一星期瘦了10公斤，「我早上起床只吃一餐，每天晚上跑步5公里。」最後拍出來的成果他表示自己很滿意！
因戲愛上健身和舉重，白敬亭用身材逆襲
國中時白敬亭是田徑隊、成為職業運動員曾是夢想，他也是北京紅螺寺中學的跳高冠軍，鉛球是他的強項之一。就算成為演員後他對運動的愛絲毫未減，他接演了《榮耀乒乓》，體驗了一把乒乓球選手生活，「我將我對運動員的理解和我的經歷帶入到角色裡，因為我對體育非常熱愛，希望可以完美的詮釋。」
白敬亭開拍半年前就接受乒乓球訓練，在外型上他努力增肌，他的工作室微博發過一則紀錄他身材變化的貼文，從一開始精瘦的58公斤練到最後變成健壯的75公斤，他每天泡在健身房、隨時隨地都在舉啞鈴，也因為這部片白敬亭獲得了逆襲般的身材，也養成了舉重、健身的習慣。
白敬亭在《難哄》中大秀「寬肩窄腰」
白敬亭在《難哄》中一場沐浴完的戲裡大秀身材，太平洋寬肩、六塊肌、壯碩的手臂肌肉和窄腰，讓網友讚嘆他的健身成果。
而過去在《拜託了冰箱》王嘉爾和白敬亭曾互測腰圍和胸圍，身高183公分的白敬亭用力吸氣後的腰圍只有59公分、胸圍有106公分，逼人的倒三角身材連王嘉爾都驚呼。白敬亭除了硬舉之類的重訓，他在健身房時主攻各種「機械式」臥推，每天的健身菜單中有氧訓練40分鐘、胸部訓練40分鐘(包含坐姿胸推、蝴蝶機夾胸、史密斯機臥推)、肱三頭肌10分鐘(拉力器屈臂下拉)、伏地挺身10分鐘，期間的中間休息只有5分鐘。
聚會也一口不吃，白敬亭為體態展現驚人自制力
飲食上白敬亭也超自律，就算去參加聚餐也能三小時戴著口罩一口不吃，甚至到了吃零食解饞，都要嚼一嚼再吐掉的地步，為此，他特地找到了低卡零食，像是零卡蒟蒻就是他的心頭好。
為了兼顧美味和健康，他的營養早餐就是在牛奶裡加地瓜、紫地瓜和燕麥。另外，他會將水煮雞胸肉改成「烤雞胸肉」，再加一點調味就像吃燒烤一樣，不那麼單調。
Text: P.A.C｜Editor: Jasmine Lee
留言 22