防肌力不足 杉林區公所設銀髮健身俱樂部

高雄杉林區65歲以上的長輩，約占30%，為了預防長輩，因肌力不足導致衰弱失能，區公所向國民健康署爭取經費，在大愛園區設置銀髮健身俱樂部，現場還有專業教練指導，讓長輩運動起來更安心。

杉林區銀髮健身俱樂部開幕了，每一位長輩看到全新的器材，都認真學習、努力伸展筋骨，希望透過多樣的運動項目，讓身體健康、心情愉快。

大愛園區合心社區發展協會 林秀菊：「我來這參加這個全身活化、肩頸活化，對我來講，現在非常輕鬆這樣做完回去，晚上比較好睡，一覺到天亮。」

大愛園區合心社區發展協會 江張蜂：「可以拉到筋骨或是關節，全身都有感，都會流汗，很好啦、很棒。」

杉林區人口約10700人，65歲以上的有3100人，大約占了30%，區公所表示很多長輩想要運動，卻礙於區內沒健身房，需要自己想辦法到其它地方上課，現在新設置的運動俱樂部，不但專屬社區老人，現場還有專業教練進行指導。

杉林區公所社會課長 林靜芳：「我們這個都有教練在旁邊教導，要如何來使用，不是隨便使用，要符合教練的(教導)才不會受傷。」

杉林區長 蕭見益：「杉林區的老年人口真的很高，65歲以上已經超過30%，未來是不是希望各個社區，可以依照排班的時間，然後輪流來這邊使用這些健身器材。」

一邊流汗一邊和朋友聊天，這樣讓心情愉快的生活方式，鼓勵更多長輩走出戶外一起運動，也希望保持身體的健康，讓未來的生活更有活力。

「杉林銀髮俱樂部，讚。」