請更新您的瀏覽器

您使用的瀏覽器版本較舊,已不再受支援。建議您更新瀏覽器版本,以獲得最佳使用體驗。

(專訪)台灣之光!林芯儀奪健美冠軍遭酸 訓練到掛急診

自由電子報

更新於 2025年04月16日23:15 • 發布於 2025年04月16日23:15
林芯儀分享訓練甘苦,大方回應網友的評論。(記者胡舜翔攝)

〔記者陽昕翰/專訪〕歌手林芯儀風光在IFBB健美比賽勇奪女子健身模特兒「全場總冠軍」,更是目前全台灣第一人勇奪此項殊榮,賽後她的參賽影片及照片瘋傳,有人嫌她練得過瘦不好看,更質疑她根本不夠壯,她也吐露真實心聲。

林芯儀風光奪下金牌。(健身工廠、ifbbproleague Taiwan提供)

林芯儀感謝各界的評論,「其實有一些朋友真的被我的照片嚇到,有說是不是太瘦了,也有很多網友跟陸上的民眾,會特別走過來跟我說我很棒,收到了很多溫暖的鼓勵。」

林芯儀受訪重申,她比賽報名的項目是女子健身模特兒公開組,評分的項目正是要健康的體態,而不是過大發達的肌肉。

林芯儀把自己操成魔鬼筋肉人,體脂從23%降到13%,她自去年開始備賽後,除了展開嚴格的訓練,更因為要增加肌肉量,每天必須要吃四餐,過程中更因為身體不適送醫急診。

林芯儀積極投入健美比賽,過程充滿血淚。(記者胡舜翔攝)

而林芯儀因為有胃食道逆流的問題,食量本來就不大的她,一天要吃四餐吃到懷疑人生,一個禮拜要練習六天,犧牲許多跟親友相聚的時間,更讓她時常難過淚崩,只能靠意志力苦撐。

林芯儀表示:「我每天用力吃碳水,還要吃雞肉、魚肉等健康烹調的飲食,吃多又有脹氣問題,只能看中醫調整身體狀況。」她就連酒精、甜點都戒了,「我就是要把自己逼到一個境界,每一天的努力跟自律,都要持之以恆。」

林芯儀就連奪下冠軍,都只給自己放鬆一天,被問到如何慶功,她分享:「我在比賽當天吃了最想要的雞蛋糕,還有麵包、比較油的牛肉火鍋。」結果隔天起床就覺得渾身不對勁,立刻又殺到健身房訓練。

點開加入自由電子報LINE官方帳號,新聞脈動隨時掌握!

查看原始文章

更多娛樂相關文章

01

嫁周渝民10年!喻虹淵宣布「重返演藝圈」經紀人證實:期待新挑戰

EBC 東森娛樂
02

BY2合體宣傳掀回憶殺!妹妹「臉再進化」惹議 網驚已認不出

中時新聞網
03

眾量級翻臉開戰 調解「5分鐘破局」 家寧一家全吃官司

自由電子報
04

48歲大咖女星披薩店打工畫面流出!鬆口內心話:曾不安迷失

鏡報
05

掰了LV三公子?Lisa比基尼貼「26歲鮮肉」 甜蜜慶生全曝光

EBC 東森娛樂
06

Lily穿長靴賞櫻「被拍逆天長腿」 網一看暈了:神仙顏值

ETtoday星光雲
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Loading...