教局推寒假生活安心指南
記者林雪娟∕台南報導
寒假即將開始，為協助學生在假期中兼顧心理健康與生活安全，教育局學生輔導諮商中心推出安心宣導工具《寒假生活安心指南CARES》，以「家」為整體意象，提醒學生，假期不只要注意安全，也要為自己的心，築起穩固的防護網。
教育局表示，寒假期間學生接觸媒體與網路資訊時間增加，外界訊息快速流動，容易引發焦慮與不安。安心指南有五大核心CARES，包括安住內心Calm、關心彼此Accompany、安心生活行動指引Risk-aware、停止傳播負面資訊End the spread和尋求專業協助Seek support，協助學生在假期中練習自我照顧、穩定情緒，並建立心理防護力。
教育局指出，寒假外出與聚會機會增加，提醒學生留意周遭環境、保持警覺但不必恐慌，維持規律作息與基本生活節奏，讓身心都能更安穩。學輔導諮商中心主任陳怡潔說明，青少年常透過社群媒體建立自我認同與人際連結，若忽略訊息真偽或情緒渲染，可能在無意間成為網路加害者或擴散者，提醒學子們落實數位心理保護行動，面對網路負面，應採「三不原則」，不觀看、不轉傳、不散布」。有疑問可洽中心。