找出囤物心結 溝通陪伴好過你撿我丟

你有囤物症嗎，好多東西都捨不得丟，結果累積越來越多，別以為這只是習慣問題，在醫學上、甚至屬於一種疾病，尤其好發在長輩身上，可能因為早年生活經歷，或失智、憂鬱，都有關係，如何改善，先從解開心結開始。

回家得要越過重重關卡，才能找到容身之處，這對謝先生來說，就像是難解的心結。民眾 謝先生 (2024.7.5)：「我不喜歡住在垃圾堆，(媽媽)堆東西，就變成我住在垃圾堆。」

人生大半輩子，都只能和垃圾為伍，源自於媽媽，沒有節制的購物欲望，家裡物品隨著時間、不斷囤積，這樣的情形，在失智長者身上也容易被發現。諮商心理師 林靖蓉：「失智的狀況，可能就讓他們已經忘記，可能自己家裡有準備這些東西了，就會習慣再去找，或再去採買這樣的東西，那另外一個可以想的就是，其實長輩他們可能在早年，比較經歷過那種物資缺乏的時期，所以他們都會想說 是不是要節儉，然後回收再利用 然後習慣囤物資，然後讓自己可以在家裡，生活的比較安心。」

身心科醫師 楊聰財：「不當的囤積東西，那可能已經造成那種許多的問題，包括公共衛生 包括安全等等的問題，甚至影響到人際關係功能障礙，那這個確實有列為一個疾病。」

面對囤物症狀，專家說，往往與老年憂鬱、社交孤立有關係，投射在物品上的，是生活記憶與情感，想解開一道道心中的結，必須循序漸進。身心科醫師 楊聰財：「清理一個段落 一塊區域，有給它照相 讓他知道 你看，整理前 整理後是有差別的，那還有可以從安全先做著手，比如說 你看你堆積那麼多，你已經會堵到通道，萬一火災就會燒死人 新聞有播，然後呢 你公共衛生有問題，你看 會招致蟑螂 老鼠。」

諮商心理師 林靖蓉：「協助他們說 這個東西，對你的意義是什麼，然後是什麼(原因)，讓你想要蒐集這樣的東西，去了解他們背後的原因，然後協助他們一起整理，然後看看他們需要什麼，我覺得這才是最重要的，所以我覺得更重要應該是，回歸到陪伴。」

討論是開啟清理的第一步，透過聊天與關心，不只能緩解情緒，慢慢放下囤物行為，回歸健康的生活狀態。

台北報導