白河榮家樂齡乒乓趣味賽長輩最愛運動享時光

【勁報記者于郁金/臺南報導】老化是所有人必經之路，也是不可逆過程，白河榮家依住民需求及體況設計各項樂活健康促進活動，其中長輩最喜歡乒乓球丟丟樂趣味過關賽，近50位平均80歲住民參與這場活動，透過體驗過關賽趣味性外，讓大家獲得自信心和成就感，也能在相互加油打氣聲中，增加社交活動，提升生活幸福感與家的溫馨。

活動進行前，無論一個人或結伴或使用助行器、手杖而來，大家坐滿座位期待開賽，幾位長輩熱身練習試試手感，趣味賽規則每位參加者準備6顆乒乓球，只要3顆球落入盆子內即過關，可得到一份獎品，透過擲培養手、眼協調力及注意力，每位長輩參賽過程都鬥志昂揚。

高齡92歲歐伯伯「哎呀太大力了」、82歲陳奶奶「過了過了終於過關」、78歲陳伯伯「奇怪怎麼又偏掉了」..，現場充滿長輩此起彼落讚嘆、加油及歡笑聲。

白河榮家表示，活動設計對於高齡者身體狀況每人不同，但同樣都需要活動，每項活動要視身體狀況調整難易程度，讓所有人都能共同參與，從活動中找到樂趣。

主任姚辰蕙表示，推動樂齡健康促進預防衰老與運動已成為長者照護重要議題，長輩適度活動除可延緩退身體化，也可保持頭腦靈活，讓其感受到生活充實感，讓長輩在榮家樂活老化、健康老化，以度過幸福晚年生活。