田麗「3月瘦10公斤」自律日常曝光！58歲真面目超驚豔

女星田麗出道至今43年，近年雖定居台東當果農，但默默參與不少影視作品拍攝，包含在陸劇《逐玉》以「安太妃」一角掀起熱議，以及接下來將上映的台灣電影《腎上腺 母侵》。不過，最令人驚訝的是她58歲的狀態，因此她日前分享自己一天的行程，超自律生活也隨之曝光。

田麗日前在社群曬出一段影片，分享自己工作一天的日常，從早上6點半起床，她穿著成套居家服現身，並大方在鏡頭前展露素顏真面目，肌膚狀態緊緻透亮，隨後空腹喝了一杯橄欖油，再到住處附近晨跑1小時，結束後洗了澡整理自己，8點半才享用麥片優格當早餐，還添加許多莓果類，非常注重營養。

早上工作告一段落，中午則以自製沙拉作為午餐，「大量蔬菜搭配優質蛋白、碳水、堅果、黑巧等，藍莓不能少，以及健康的橄欖油跟紅酒醋，我用天然飲食給身體減負。保持好狀態，首先要『會吃』」。最後，她晚上8點收工，卸妝過程也不能馬虎，「卸妝油（幫助）乾臉溶妝，加水按摩，仔細沖洗乾淨」，9點則泡個泡泡浴，洗去一天疲憊，10點半上床休息，結束充實的一天。

其實田麗一直對身材管理很是重視，還曾3個月內瘦下10公斤，除了控制飲食、飲水外，運動主要以超慢跑為主，從慢速開始、逐漸加快、再慢慢收尾，讓身體進入穩定燃脂狀態，也會進行伸展、跳操加強身體線條的塑造。如今日常行程曝光後，再度引來粉絲留言讚嘆，「好美的太妃娘娘」、「自律精緻偶像女神」、「還是素顏的姐最美」。