不只傷眼！手機藍光恐害加速老化...皺紋、黑眼圈、白頭髮一次找上門
手機族注意！國外最新研究指出，過度使用手機不僅可能傷害頸椎、影響睡眠與專注力，還恐讓你「加速老化」，白頭髮、皺紋及黑眼圈恐一次找上門。皮膚科醫師建議，減少使用時間有助降低老化風險，在使用前塗抹防曬乳也能起到保護效果。
根據英國《每日郵報》報導，英國民眾平均每天使用電子設備超過3小時，一項450人的研究發現，竟有將近一半的使用者坦言每日使用時間高達7小時，另有1／10的人時間更長。
研究發現，將近3／4都出現黑眼圈症狀，其中重度使用者更容易出現皮膚乾燥、皺紋、黑眼圈，甚至掉髮等老化跡象；每日使用時間達7小時以上的群體，出現白頭髮的機率更是一般使用者的7倍。
研究團隊解釋，現代智慧型手機螢幕及閃光燈中的LED元件會釋放藍光，以提升畫面亮度與色彩表現，這種藍光比陽光中的紫外線更容易滲透進皮膚，進而破壞皮膚中的膠原蛋白，加速老化過程。
此外，過度使用手機也可能引發健康隱憂，包括耳鳴、注意力不集中、睡眠障礙，以及因長時間低頭產生的「科技頸」等症狀。
巴基斯坦巴赫里亞大學（Bahria University）的科學家和皮膚科醫生團隊建議，民眾應適度減少螢幕使用時間，在使用電子設備前塗抹防曬乳，或為螢幕加裝濾光保護裝置，以降低藍光對皮膚的傷害。
研究成果已發表於《巴基斯坦醫學協會雜誌》，研究團隊強調，這項研究針對大眾過度使用電子設備所帶來的風險，提供了極具教育意義的重要性。