夫妻的人初千日：婚姻不和睦，背後其實充滿愛與忌妒
當孩子到這個世上一千天，也就是孩子的人初千日；更是成為父母之後，我們的第一千天。
科學家和教養專家告訴你，孩子乍到世上的一千天是重要的，因為腦神經元將進行大量的經驗累積和修剪。但其實，父母的這一千天，更需要做足準備。一千天，換算成「年」大約是婚後有了第一個孩子的前三年。
幾次，我在法院「離婚告知」的實體講座中，詢問大家：「你孩子的年齡？當你擁有第一個孩子時，你大約幾歲？」許多家長的孩子才稚齡一歲，夫妻之間早已不協調，對對方失望透頂。
有些夫妻彼此不合之後，又對被對方攻訐感到非常痛苦，或被對方家人無視感到不值得，正在訴請離婚，並準備著如何告知孩子離婚的事實，希望減少對孩子的衝擊，盡可能的，不要對孩子造成傷害。
小組討論的時候，成員A說：「老師，真的好難！對方這麼不理性，我該怎麼辦？」
成員B說：「他就一直講我壞話，小孩一定會被他帶壞。」
「他很誇張欸，在小孩面前抽菸、罵三字經，還要親權！對小孩根本傷害。」成員C接著。
「我二婚，那個死媽寶，小孩才兩歲突然跟傳播妹搞上，他媽也贊成，X。」成員D冷冷的說著。
小組聚光燈打到這裡做了個休止的暫停，我注意到旁邊有人蠢蠢欲動。我說：「那你呢？要不要說看。」
「要錢啦，吸血鬼啦！我跟魔鬼做交易啦，離婚後來要錢撫養，都拿去整容啦！」E做了結語，全場無語，彷彿對他默表「哀悼」的致意。
今日成員E結束這一回合，在此本來要讓大家順勢繼續分享，我突然注意到，角落中的成員F帶著口罩，眼眶泛紅，默默拭淚。
我走進著說「恩，能讓我看看你的名牌（上面有資訊）嗎？」
他默默遞出紙張，我說：「小孩一歲，然後怎麼了？」
他說：「我也不知道為什麼她要跟我離婚……」
我說：「有了孩子後的第一年，本就是最不容易的第一年哪！30年建立自我生活模式全都要改變，如果步調不一樣，雙方就感到沒共識。」
他點了點頭，感到很傷心。其他成員說：「跟你說兩三歲會更麻煩，一歲就給你這樣喔……」
我接了話說：「有些專家說孩子的人初千日極其重要，我卻認為，父母的人初千日也很重要！做好準備迎接，說不定到頭來也會覺得，離婚只是想離開這樣的日子，離開面目可憎的自己。」
孩子的人初千日重要，父母的也是
在我的諮詢案例中，許多父母在成為父母的第一年，常常因為作息不正常、睡眠不足、賀爾蒙變化、對育兒作息感到不適應，加上這三年來疫情的緊繃感和失控的感覺，疑神疑鬼無形的病毒侵入，增加關係中的衝突和認為彼此不合。
在賀爾蒙的起伏之下，愛沒有恆久忍耐又仁慈的狀態，愛充滿忌妒，我舉幾個例子：
- 當女性泌乳激素的起伏，導致性慾下降，「當一方想要時，另一方的拒絕和不想要」。
- 當我們抱著孩子出現雌激素的慈愛依附狀態時，被晾在一邊的另一半被指使、喚來喊去，不但讓我們原本照顧對方內在小孩的狀態的需求落空，雌激素會出現終成和佔有的狀態。
- 說到佔有和排除感，母親對孩子有較多的照顧和佔有、男性對孩子有較多的照顧和佔有，這種照顧，會讓我們把另一方當「幫手、隊友」而非原本的「愛侶、愛人、小心肝」。
- 從王子公主到國王皇后的心態調適，若調整不來，很可能變成「王子－皇后」、「公主－國王」。或者兩方都還想要王子公主的日子，卻卡了一個大貝比在兩人中間，雙方都因被分散關注力而不滿足，
- 若像是第一種配對「王子-皇后」和「公主-國王」的組合，男性會感到被當捐精機器，「你只要孩子，不要我，把我當精子銀行阿？」這種話就容易脫口而出，女性則會感到被利用、被當衛生紙，「職場女強人變免費女傭？」、「說不定你長照也要靠我，我才不幹！」這些話都是在現場常聽到的不平心態。
說穿了，夫妻之間容易因此在內心較勁和爭寵，加上孩子在言語和行動的回饋感較低，就更容易讓一方感到消耗。更容易因為瑣事，感到沒有「共識」。
我常說，夫妻之間有小孩之後，共識30%已經很多了。因為有太多可以爭執的了，各執一方都有所損傷，夫妻之間彼此不需要一致，但需要了解對方心懷善意，這是最重要的。
若能先約法三章，彼此教養步調不要踩腳、錢的花用怎麼分配、並討論家中布置，是孩子在前三年間，需要尊重最主要照顧的那方的。就像我是我家的主要照顧者，日前兩小都是冬天出生，我會把室內恆溫26度，先生回來感到悶不通風的時候，就會開後陽台底下的氣窗，他開，我關，我關，他又開。
我們倆常在後陽台，開開關關，關關開，後來我終於忍不住問他：「你不覺得很奇怪嗎？你開了又被我關起來，然後我關了你又開，為什麼我關你就要打開呢？」他說，怕我們倆悶在裡面一整天對身體不好，因為底下的通風比較好，就每天固定去打開。
我說：「可是我和孩子都在地上玩、地上互動、睡地上的床鋪，地板很冷，有風更冷。不然你打開上面氣窗的，不要開下面，或者當你打開，我和寶貝就去房間或者離開地面。」當我對於現象好奇，並提問，他可以說出原因，就會了解到，「你開我關，我關你又開」並不是沒默契，而是我們愛對方、愛這個家的方式。
建議你，「愛家」需要大字報！
過去，我在一些家庭聚會中，看到家庭有大字報，都不以為意。有了自己的家庭後，我發現大字報超重要的，畢竟，我們都可能在瑣事中迷路、誤會、指責對方，或者認為彼此失去默契，這都是正常的，當我們睡眠不足、情緒不佳、賀爾蒙震盪，一切的缺陷和不完美都會被放大，而「對家沒共識」的結論就容易產生。
先做好這些心理準備和討論，就有機會穿越迷霧，討論核心的心情。我們終究害怕和對方沒共識，害怕是不是終究只有自己在孤軍奮戰。所以我們常會使用結論，運用「導果為因」的方式，來損對方，酸對方。
例如：「原來你根本就沒心……」、「還想當黃金單身漢嘛！」、「你很了不起是不是？」
其實原話是：「我有一個擔心，你是不是……」、「我害怕只有我一人孤軍奮戰，但我快撐不下去了。」、「我感到育兒之後，生活好不一樣，我好害怕這個不一樣會沒完沒了，我們就會變得很陌生……」
真心話，是否有比較可親近一點了呢？
孩子的人初千日重要，父母也是。讓我們一起渡過這「娃不聽，父母也不輕易傷心」的鋼鐵心。孩子在2、3歲越來越有自主意識時，不代表你教養不周，他未來完蛋。隨時可調整，隨時可以牽著彼此的手，邀請彼此的投入，畢竟家是兩個人一起的，祝福大家都能做好準備，握著對方的手，撐出心理空間，給孩子強大的羽翼，陪伴孩子一起動盪、激烈、快速成長的這一千天！
＊本篇文章由【黃之盈心理師的暖心園地】授權刊登，未經同意禁止轉載。
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