好市多熟食區熱量排行　營養師曝凱薩沙拉超驚人熱量

美式賣場好市多（Costco）商品都著重高CP值，是許多家庭採購的首選之一，不少人在採買後都會順便到熱食部填飽肚子，不過這些可口的美食中有不少「熱量地雷」，營養師朱瑞君今（15）日整理po出熱量總表，其中一份凱薩雞肉沙拉熱量就高達825大卡，讓她也直呼「超高啊~~~真的很可怕」。

隨著國內COVID-19疫情趨緩，好市多熱食部已開放內用，由於這邊的美食非常便宜，不少人還會把這區的食物當成正餐，其中熱銷商品包含熱狗、牛肉捲及凱薩雞肉沙拉。

不過這些可口的美食中隱藏不少「熱量地雷」，營養師朱瑞君今於臉書整理po出熱量總表，並提醒大家「看到熱量後不要被嚇到了」，每份熱量依序為牛肉捲832卡、凱薩雞肉沙拉825大卡、單片總匯披薩748大卡、單片夏威夷披薩687大卡、雞肉捲684大卡、單片海鮮披薩651大卡、吉拿棒575大卡及熱狗448大卡。

朱瑞君坦言，單單一片披薩的熱量就這麼高外，「沒想到凱薩沙拉也是超高啊~~~真的很可怕」，有網友驚訝提問「（沙拉）那幾塊麵包這麼可怕？」她專業分析回應「主要還是凱撒醬」熱量較高的緣故。

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