獨家》半世紀鎖死48公斤！70歲向娃「凍齡秘訣」大公開

70年代秀場興盛時期紅極一時、擁有「開岔女王」封號的資深女星向娃，出道50年。如今已70歲的她，身材依舊維持纖細體態，體重長年控制在48至50公斤之間，幾乎與年輕時相差無幾。她接受《中時新聞網》專訪大方分享自己的保養與運動祕訣，坦言多年來能維持體態的關鍵就是「自律」。

身高162公分的向娃透露，進入演藝圈後，自己體重幾乎沒有太大變化，除了懷孕生子那段時間稍微變胖外，其他時間大多維持在秀場時代的體重。「差不多就差個兩公斤而已。」她笑說，現在看起來比年輕時更瘦，其實與年齡增長、膠原蛋白流失也有關。

談到保持體態的方式，向娃表示自己並沒有特別嚴格的飲食限制，「我從來不忌口，想吃什麼就吃什麼。」不過她也強調，能維持體重的前提是「能吃也要能動」。她目前每週固定運動五天，最常做的就是踩飛輪，直言這項運動相當消耗體力，但也能有效訓練心肺與肌耐力。

除了維持身材，向娃也認為運動對年長者更為重要。「到我們這個年紀，一定要多走動、多互動，不要忘記運動。」她認為持續運動不僅能保持體力，也能讓人保持活力，避免與社會脫節。

對於保養祕訣，向娃則分享自己每天晚上都會敷面膜，並搭配簡單按摩來維持肌膚狀態。至於時下流行的醫美，她認為適度嘗試並無不可，但仍強調自然最重要，「不要做到自己都不認得自己。」

出道半世紀仍活躍於舞台的向娃，至今仍接演出活動，甚至還穿得下當年的秀服。她笑說，正因為還要上台表演，更不能讓自己的體態走樣。談到對女性的勉勵，她直言：「我只相信，認真的女人最美麗。」在歲月流轉之中，她依舊用自律與自信，展現屬於自己的凍齡魅力。