維他命 K 可以減淡黑眼圈 ...... 嗎？

在這個幾乎人人都注重護膚和保健的時代，相信維他命大家也絕對不陌生，有些人甚至也有每天補充的習慣，像是編輯就不時會食維他命 C 補充品。但在維他命的大家族中，維他命 K 就甚少被提及，可以說是非常低調。

然而如果大家細心觀察的話，會發現維他命 K 其實經常出現在針對黑眼圈的眼霜當中，所以它真的有減淡黑眼圈的功效嗎？

簡單來說，維他命 K 屬於一種脂溶性維他命，在人體中有幫助血液凝固的作用，即是說，若一個人身體內缺少維他命 K ，當他受傷時，傷口凝血時間會較長。至於維他命 K 為什麼會被當成黑眼圈的救藥，這就要說到 2004 年時一項與維他命 K 有關的實驗了。

當時實驗邀請了 57 位有黑眼圈困擾的人參與，他們在這 8 個星期內每天都搽上一款眼霜。眼霜含有濃度為 2%的維他命 K 、 0.1% 的維他命 A 醇 、 維他命 E 及 C 。實驗結束後，有 47% 的人認為對於黑眼圈有「輕微至中等程度」的改善，餘下的人則認為沒有改善。

雖然整個實驗好像可以得出維他命 K 有減淡黑眼圈的作用，但畢竟過程中還使用了其他維他命，所以真正起作用的到底是維他命 K 還是其他維他命呢？還是說維他命 K 要與其他維他命一起使用才有效呢？這個就不得而知了。

如果想減淡黑眼圈，編輯很建議大家也可以試試由飲食著手，例如多攝取花青素及茄紅素等有助促進血液循環的營養，對於改善眼周的新陳代謝，以及因血液瘀滯而形成的黑眼圈有明顯的效果。