成長期錯過不再! 營養師傳授「高成長」打底秘訣!
春天是萬物生長最好的季節，英國有一項研究指出：每年的3-5月成長速度比起冬天增加3倍，可以在這期間幫孩子做些甚麼呢？有家長分享，近期在學校的媽媽群組，最夯的話題就是要怎麼幫助孩子高人一等!
雙寶媽蕭太太表示：「大兒子正值成長黃金期，之前帶兒子看成長門診，醫師建議要補充優質蛋白質，於是從各大節目跟學校媽媽群組，看到大家都在推薦黃金成長素；買來給老大喝之後，他半年前還差我半個頭，現在已經追上我了。」
▼家長蕭太太分享兒子喝了黃金成長素之後，半年就有明顯效果。(圖/東森新聞)
營養師劉宜洵分享：「常常聽到家長會問，高中、大學還有機會長嗎?想要讓成長有感，一定要把握黃金關鍵期。」10歲到16歲這個階段是孩子的成長黃金期，爸爸媽媽可以趁孩子生長板還沒有閉合前，幫孩子多注意以下事情。
▼規律的睡眠運動飲食，能幫助孩子成長加倍。(圖/東森新聞)
1.睡眠
讓孩子能睡足八小時，生長激素大致上會在8小時內出現4～5次的分泌周期。分泌的時間越多，成長速度會比較快。
2.運動
運動本身和睡眠一樣，都可以激發生長激素的分泌；長期持續的運動，生長激素分泌量可達兩倍之多！
3.飲食
除了攝取高鈣食物之外，蛋白質是最重要的，它可讓肌肉好好生長，骨骼也才有發展空間，家長可以準備專為學齡設計的成長補給品。
▼把握孩子成長黃金期，營養師建議補充「黃金成長素」。(圖/東森新聞)
「黃金成長素」透過專利技術保留珍貴的乳鐵蛋白、免疫球蛋白、BCAA，是讓孩子擁有保護力、肌力很重要的營養素。蛋白質中的精胺酸是成長的催化劑，能刺激生長激素的分泌，像很多孩子因為熬夜念書或是需要補習根本沒辦法早睡或運動，就可以藉由補充黃金成長素幫助生長激素分泌。
▼營養師劉宜洵表示：「蛋白質中的精氨酸能幫助孩子生長激素分泌。」(圖/東森新聞)
此外，建議可以再搭配高鈣食物的攝取作為一個完整的成長組合。「S702寶倍成長高鈣凍」是營養師親自研發的配方，能一次完成補鈣灌鈣鎖鈣，選用微分子海藻鈣，利於人體吸收利用，並且每包有超過200毫克的高鈣含量，1包就等於攝取1杯牛奶或1.5片起司鈣量，能維持孩子骨骼與牙齒的正常發育及健康。
▼「S702寶倍成長高鈣凍」能幫助孩子補鈣灌鈣鎖鈣。 (圖/東森新聞)
維生素K2+海洋鎂讓吃下去的鈣能牢牢鎖住，無添加人工色素及防腐劑，大勝其他粉類、咀嚼錠、錠劑的口感！
小孩的黃金成長期只有一次，除了充足睡眠、營養均衡、多做跳躍運動、肌力訓練、伸展運動之外，「益比喜黃金成長素+高鈣凍組合」更要做孩子們在成長這條路上的神助攻，幫助孩子高人一等。
▼ 「黃金成長素+高鈣凍」提供孩子一個完整的成長組合。(圖/東森新聞)
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