教養有撇步！教6～12歲孩子自律，這樣說更有效
範例1
NG 什麼煩死了，還不是因為你一直忘東忘西，我才要每天提醒你！
OK 來，明天上課要帶哪些東西，我們一起來檢查看看！
學齡孩子忘東忘西可從2方面來檢查：「是否有策略協助」、「是否有意願與合理後果」。1.短期工作記憶可以靠多重感官來增強，每週幫孩子送作業本到校的父母可參考「丐幫幫主法」，親子一起製作丐幫「寶袋」，在一堆行李掛牌或紅白塑膠袋上，標示學校需要物品的名稱，將一堆寶袋綁在書包上，每天睡前檢查；或「拍照提醒法」，將書包必備物品拍成相片，直接貼在書包打開的蓋子內，並慢慢將策略移除。2.若孩子沒有記不起來的能力問題，只是缺乏意願，可用「激將法」：「你這樣很虧耶，同學都以為你腦袋記不住」；或「自行善後法」：沒帶作業只好接受老師懲罰。一直碎唸又一直幫忙收的父母，會阻礙孩子學習。
範例2
*NG 房間亂七八糟，東西拿了就丟、丟了就忘，簡直跟豬窩一樣！ *
OK 你床上已經有1/3的空間都被衣服占滿了。
孩子即將步入青春期，希望擁有自己的房間，卻不自律、不整理，經常引發衝突。親職教育專家楊俐容建議父母，在態度上採用「我懂你、你懂我」的溝通模式，尊重每個人對整齊清潔的感受跟標準不同，也說明合理的底限（如不在房間吃東西），共同訂定規範。接著使用「加減乘除」技巧來執行。
「加」：增加環境中的有利因素，是否有方便丟髒衣服的籃子或掛衣服的掛鉤。愛乾淨的孩子可用開放書架，規律較差的則用有門的櫃子。「減」：去除環境中不利的因子，規律較差的孩子要儘量簡化生活，房間不用太多裝飾品，如房間內只擺放學校用書，課外書在購買上要有限制，也一律放公用書櫃。「乘」：在房間裝潢時就預先規劃好陳設跟擺放的位置，一開始的使用就建立成就經驗。「除」：大事化小、釐清問題點，有些孩子雖然房間凌亂，但與別人相處時懂得自制，或者每到一個大考就會自動整理，父母就知道問題不是那麼嚴重。
註：原刊載於2014.3.1《親子天下》第54期 爸媽戒吼 有效的教養說話術
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