【運動王者】這只是我的 60%！「不破又破」的日本女子10000m 歷代二位－－不破聖衣來

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繼不久前日本拓殖大學大一新鮮人 不破聖衣來 在全日本大學女子駅伝中的 9.2 公里以 28 分整完成，飆出了世界級的配速令她一炮而紅，最近又打破了紀錄，成績的進步速度彷彿像聖鬥士爆發了小宇宙一樣快。

在 2021 年 12 月 11 日的「關西實業團距離測驗賽」的 10000 公尺中，她以 30 分 45 秒完成，真是令人大吃一驚！如果放在今年東京奧運女子 10000 公尺決賽中，可以排在第七位，而在這場比賽裡除了第二名外，其他選手至少都被她套了一圈，第二名如果慢多幾秒也會被套圈，真的非常誇張！

她打破了日本二十歲以下紀錄，排在日本歷代第二位，並且是世界二十歲以下歷代第五名的成績，更令人驚訝的除了她只是個十八歲少女外，還因為這場是她人生首場的萬米比賽。 

日本拓殖大學大一新鮮人 不破聖衣來 在 2021 年 12 月 11 日的「關西實業團距離測驗賽」的 10000 公尺中以 30 分 45 秒完成，排在日本歷代第二位
（截圖：Sport Elite運動王者）

比賽過程

在 2021 年 12 月 11 日，不破聖衣來 參加了人生第一場 10000 公尺場地賽。經過不久前的 28 分整完成 9.2 公里的賽事後，相信要她在 31 分內完賽並不是問題。

她以 73 秒完成第一圈，以 3 分 05 秒通過第一公里，此時已明顯看出她拋離其他對手，這個速度換算相當於 30 分 50 秒的完賽時間，對她來講甚至是比目標配速慢了一點，但對於身後的兩位對手來說明顯太快。

果然不出所料，在 3 公里時後方選手已掉出鏡頭範圍，同時不破以 9 分 18 秒通過 3 公里，完全沒有掉速的跡象。之後她以非常平穩的每公里 3 分 07 秒及 3 分 6 秒的配速通過第 4 跟 第 5 公里，5 公里時間是 15 分 31 秒。

不破聖衣來 前 5 公里的用時與分段配速
（截圖：Sport Elite運動王者）

接下來的 5-8 公里才是這場比賽最難捱的部分，因為 10000 公尺比賽的策略通常是開得比較快，然後 5-8 公里會掉速，最後 2 公里再加速，但她卻上演相反的劇本，反而是「前慢後快」的「負分段時間」。

不過也可能是因為這是她的首場萬米比賽，對於自己的實力不太熟悉，所以前 5 公里開得比較慢。但這也在無意中使她不斷超車，過了 5 公里後還持續加速！

在 6-9 公里分別是 3 分 05 秒、3 分 03 秒、3 分 03 秒及 3 分 04 秒，她不斷加速，最後 1 公里把速度推進至驚人的兩分速！

不破聖衣來 第 6-9 公里的用時與分段配速
（截圖：Sport Elite運動王者）

最後一圈的鐘響起時顯示時間為 29 分 35 秒，打破新谷仁美 30 分 20 秒的日本紀錄不可能，但如果要打破 涉井陽子 30 分 48 秒的日本萬米歷代二位還是有機會的！

最後，她咬緊牙關全力衝刺，以 30 分 45 秒的成績衝線，以 70 秒完成最後一圈，最後 1 公里以 2 分 59 秒完成，而且這個 30 分 45 秒遠遠超越 2022 年美國尤金的世錦賽一萬公尺參賽標準（31 分 25 秒）多出 40秒，令所有媒體紛紛把目光放到這位十八歲的小姑娘身上，因為她又再次完成一個驚人的壯舉。

不破聖衣來（中）咬緊牙關全力衝刺，以 30 分 45 秒的成績衝線，以 70 秒完成最後一圈，最後 1 公里以 2 分 59 秒完成
（截圖：Sport Elite運動王者）

賽後記事

這場比賽除了打破了眾多紀錄外，另一個亮眼的地方的是她的 5000 公尺分段時間，前 5 公里用時 15 分 31 秒，但後半程居然僅用時 15 分 14 秒，比她的 5000 公尺最佳還快，不禁令人好奇她現在 5000 公尺到底是什麼樣的水平。

更令人無言以對的是，不破聖衣來的教練 五十嵐利治 說：「她跑到這個成績並不吃驚，而且她僅達到我心目中的理想訓練六成而已。」

這句話我解讀為由於不破聖衣來才十八歲的關係，肌力、最大攝氧量等等都還在成長中，如果硬是拔苗助長的話，反而令她受傷的機會大大提升，所以她的訓練量只是真正的訓練的百分之六十而已，但百分之六十已經跑到這個時間，那百分之百不就打破世界紀錄了？（笑）

不破聖衣來（左）的教練 五十嵐利治（右）表示，對於不破的成績他並不吃驚，而且這只是他心目中理想訓練的六成
（截圖：Sport Elite運動王者）

總結

2021 年可說是不破聖衣來主宰的一年，因為她在這年裡所參加日本國內的比賽幾乎都是冠軍，而且 5000、10000 公尺最佳都是在這年創下的。

另外，我們現在還未看到不破聖衣來最強的一面，因為她現在才十八歲，各項身體素質還在發育中，所以三年後的巴黎奧運、甚至是七年後的洛杉磯奧運，屆時 21 歲及 25 歲的她只會更強，也期待她在將來世界舞台上的表現，希望大家可以記住這位日本長跑明日之星－－不破聖衣來。

Ι 精彩完整影片

（影片出處：Sport Elite運動王者）

責任編輯：Joanna

【本篇授權轉載自 Sport Elite運動王者，原影片出處：《【比賽分析】不破又破! 「這只是我的60%」日本女子10000m歷代二位— 不破聖衣來 |Sport Elite 運動王者》】

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