萬金石特展5大體驗區 打造運動新日常

記者蔡琇惠∕新北報導

「二０二六新北萬金石馬拉松─用科學成為你的配速員特展」三月五日至十五日在新北市政府一樓大廳展出，透過數據與互動體驗，帶領民眾認識身體、理解運動科學，找到最適合自己的運動節奏，邀請市民透過科學方式認識身體、聰明運動，為挑戰萬金石馬拉松暖身。

新北副市長陳純敬表示，許多人運動習慣「靠感覺」，覺得有流汗就好、累了就停，但其實只要多一點科學數據的幫助，就能讓運動事半功倍。新北市希望傳達一個很簡單的理念─運動科學不是菁英選手的專利，不只是站上國際賽場的運動員才需要科學訓練，每一位願意動起來的市民，都能透過數據找到最適合自己的節奏。

體育局表示，本次特展以「讓科學成為你的配速員」為核心概念，在新北市府一樓中央大廳打造運動科學互動展區。現場規劃專業InBody身體組成檢測，由教練協助分析肌肉分布、體脂比例與基礎代謝率等數據，協助參與者了解自身體能條件，找到適合自己的運動方式。透過科學檢測與專業解說，讓民眾更了解自己的身體，也更懂得如何安全且有效率地運動。

除了身體數據分析，現場更設置五大互動體驗展區，包括「急速飛輪區」、「壺鈴重力區」、「彈力回彈區」、「啞鈴擺臂區」及「跳舞律動區」，由專業教練現場帶領體驗，從肌力、耐力、協調性到節奏感等不同面向強化身體能力，讓運動科學不再艱深，而是人人都能輕鬆理解與實踐的生活工具。

活動現場也由曙光跑班光頭教練李翰暄帶領彈力帶互動體驗，透過「穩定配速、擺臂推進、回彈節奏」三段式動作示範，引導大家從核心穩定、上肢協調到全身節奏控制，逐步體驗跑步動力鏈概念。