寶寶鼻塞，蒸鼻器、霧化機有用嗎？分享實用5訣竅5工具！幫嬰幼兒舒緩鼻塞

嬰兒要清鼻屎嗎？嬰兒鼻屎會影響呼吸嗎？

清除嬰兒的鼻屎是有必要的。

嬰兒的呼吸道較小、較狹窄、較軟，只要有一點分泌物，再加上空氣中的髒污與灰塵，很容易累積髒東西，形成鼻屎，將原本就窄小的鼻腔堵住，引起鼻塞，寶寶因此覺得不舒服，也對喝奶和睡眠都產生不良影響。此外，鼻屎堆積還可能增加感染的風險。因此，適當地幫嬰兒清理鼻腔有助於保持呼吸順暢和鼻腔健康。

鼻屎是鼻腔內的黏液和吸入的灰塵、細菌等雜質所形成的。鼻腔黏膜會分泌黏液，這層黏液具有保護作用，能濕潤呼吸道，並攔截空氣中的異物、防止細菌和病毒進入呼吸系統。當空氣中的灰塵、花粉或其他微粒進入鼻腔時，會被黏液捕捉住。隨著時間的推移，這些被黏液包覆的雜質會逐漸累積，並在空氣流動和水分蒸發的影響下變乾，最終形成我們常見的鼻屎。
鼻屎是鼻腔自我清潔的自然結果，有助於過濾空氣，保護呼吸系統。但若鼻屎過多或過於乾硬，可能會引起鼻塞，影響正常的呼吸，因此適當清理鼻屎是必要的。

而如果感冒有鼻涕，鼻涕會變成鼻屎。鼻涕是鼻腔黏膜分泌的黏液，主要作用是保持鼻腔濕潤，並幫助捕捉吸入的灰塵、細菌等異物。當鼻涕接觸到空氣中的水分蒸發後，會逐漸變乾、變硬，從而形成鼻屎。因此，鼻屎其實就是經過乾燥的鼻涕和吸附的雜質結合而成的。

但切記過度清鼻屎，嬰兒的鼻黏膜非常敏感和脆弱，頻繁清理或用力挖鼻屎容易造成黏膜受傷並引發流血。建議只在鼻屎明顯阻塞或影響呼吸時，才輕柔地清理。

嬰兒鼻子塞住怎麼辦？何時應該幫寶寶清理鼻屎？

不少家長一看見孩子鼻腔有東西阻塞，就會馬上忍不住，用手指頭或指甲去摳，但是這種錯誤方式很容易使寶寶的鼻黏膜受到損傷。

醫師更表示，不可以幫寶寶深處清理深處的鼻屎，因為鼻黏膜很脆弱，家長如果沒有把握要多深入，很容易戳傷寶寶，讓他們更反抗，因此受傷。若是在太深的鼻腔內部的鼻屎或鼻涕，還是應該由專業醫師進行治療會比較合適。

頻繁清潔鼻子，可能導致寶寶鼻腔更乾燥，但如果明顯看到有鼻屎，而且位置較靠近外部，家長可以幫寶寶清潔。比較溫和的方式是把衛生紙捲一捲弄尖，輕輕搔養寶寶鼻孔較外處，讓寶寶打噴嚏，把鼻屎鼻涕噴出來。

幫寶寶清理鼻屎的時機要視乎他們的呼吸狀況和鼻腔的清潔度。通常在以下情況下應該考慮幫寶寶清理鼻屎：

• 影響呼吸時：如果寶寶因為鼻屎阻塞而呼吸不順、出現鼻塞的情況，尤其是在吃奶或睡覺時影響正常呼吸，就應該適時清理鼻腔，讓他們能更順暢地呼吸。

• 打噴嚏後：寶寶有時會因為鼻腔不適而打噴嚏，這可能把部分鼻屎帶到鼻孔邊緣，此時可以使用柔軟的棉棒或紗布輕輕擦拭乾淨，但要小心不要深入鼻腔。

• 鼻屎明顯可見時：當鼻孔外緣有明顯的鼻屎可見時，可以輕輕地將其清除，防止鼻腔的堵塞情況加重。

• 鼻塞導致睡眠或進食困難時：如果鼻塞讓寶寶睡覺或吃奶變得困難，也建議清理鼻腔，這樣可以幫助他們保持舒服的狀態。

• 寶寶顯得不適或經常揉鼻子：若寶寶顯得不安或經常用小手揉鼻子，這可能是鼻子內有異物或不適的表現，可以查看鼻腔是否有鼻屎堆積，必要時輕輕清理。

清理嬰兒鼻屎5訣竅

這很多爸媽的問題是，明明看到寶寶鼻孔裡面有鼻屎，想幫他清潔，月往往把鼻屎往更深的地方推去，徒勞無功。

如何安全的清理鼻屎，有以下5訣竅。

1.準備生理食鹽水

將一兩滴生理鹽水滴入嬰兒的鼻孔內，可以幫助軟化乾硬的鼻屎，使其更容易排出。生理鹽水對嬰兒鼻腔溫和，不會刺激鼻黏膜。把棉花棒浸溼，溼度要適中，不要溼到會滴水的程度。

2.使用寶寶專用的小型棉花棒、鼻腔吸取器

不要用大人一般用的。大尺寸的棉棒會把鼻屎往深處推去。或是滴完生理鹽水後，使用市售的嬰兒專用鼻腔吸取器，輕輕地將鼻涕或軟化的鼻屎吸出。使用時要注意力度，不要吸太用力，以免損傷嬰兒的鼻腔。

3.以輕柔的方式，緩緩伸入鼻孔

以同一方向旋轉，稍微停留，目的是軟化較硬的鼻屎。

4.利用洗澡時的熱度與濕氣來軟化鼻屎

洗完澡後鼻腔最濕潤，是清除鼻屎的最好時間。感覺氣候過於乾燥時，能在室內放置加濕器，讓濕度平衡，讓保濕的效果使得鼻腔有濕潤感。

5.保持空氣濕潤

在嬰兒睡覺的房間使用加濕器，能夠保持空氣中的濕度，幫助減少鼻塞的情況。尤其在乾燥的季節，加濕器可以讓鼻腔內的黏液保持濕潤，減少乾硬鼻屎的形成。

清理嬰兒鼻屎5工具

1.軟式清潔棒

市面上有一款軟式清潔棒，雙頭設計，材質Q軟，也有防止家長過度深入的阻擋設計。

2.有黏性的棉花棒

3.寶寶專用鼻屎夾

有爸媽會用一般尖頭的鑷子夾，伸入寶寶鼻子夾取鼻屎，這很危險。應該使用寶寶專用的鼻屎夾，前端較圓，不容易戳傷寶寶。

4.霧化器（噴霧器）

清潔前，先讓寶寶吸個3～5五分鐘，讓鼻屎變軟，較易拉出鼻屎。

5.吸鼻球、吸鼻器

有家長使用醫院在寶寶出生後都會給的一款吸鼻球，覺得很好用；也有家長用吸鼻器來吸，鼻涕鼻屎一起拉出來。

嬰兒清鼻屎流鼻血

嬰兒的鼻黏膜比成人的薄且較為脆弱，容易受到刺激或損傷。即使輕微的挖鼻或摩擦，也可能引起鼻黏膜的破損，導致出血。而且嬰兒鼻腔的血管豐富且接近表面，對外部刺激非常敏感。稍微用力的摩擦或清理就可能損傷血管，進而引發流鼻血。當空氣乾燥（尤其是冬季或使用暖氣時），嬰兒的鼻腔更容易變得乾燥，使鼻黏膜變脆，容易出現裂痕和出血的情況。乾燥的鼻腔更容易形成乾硬的鼻屎，清理時較容易造成黏膜損傷而流鼻血。

為了防止嬰兒自己去挖鼻子受傷，請注意修剪他的指甲，有時候嬰兒會用手揉鼻子或無意中抓傷鼻內，因此定期修剪嬰兒的指甲可以減少抓傷鼻腔的風險。

如果嬰兒因挖鼻屎而導致流鼻血，請家長先保持冷靜，輕輕將嬰兒的頭部稍微前傾（不要往後仰），以防血液流入喉嚨，可能會引起嬰兒不適或嗆到。在流鼻血期間儘量讓嬰兒保持安靜，不要哭鬧或劇烈活動，這樣可以幫助減少血液流向鼻腔，促進止血。

用乾淨的棉花或紗布輕輕按壓嬰兒的鼻翼，維持5到10分鐘，通常能有效止血。若鼻內有血痂，讓它自然脫落即可，不要強行清除。如果只是少量流血且很快止住，通常無需過度擔心。但如果流鼻血的情況頻繁，或血量較多，持續超過15分鐘仍未停止，建議諮詢兒科醫師，進一步檢查是否有其他潛在原因，如黏膜損傷較嚴重或血液凝血功能異常。

嬰兒鼻子可以捏嗎？

有關鼻子，還有一個爸媽常問的問題，可以捏嬰兒的鼻子嗎？這是因為許多爸媽為了讓寶貝的鼻子又高又挺，會質疑是否該每天輕捏寶寶的鼻樑，但耳鼻喉科醫師提醒，捏寶寶鼻子不但不會讓鼻子變挺，更有可能損害鼻黏膜和血管，導致鼻腔防禦功能減弱。

其實鼻子的高挺度取決於遺傳基因，使用捏、夾等方式並不會使寶寶未來鼻子變得高挺。處於嬰幼兒時期的寶寶，鼻腔黏膜脆弱、血管豐富，容易受外力傷害，若父母經常捏寶寶鼻樑，除了可能破壞鼻黏膜和血管，也可能造成病原體入侵，反使鼻腔內分泌物逆行至耳朵，誘發中耳炎，或導致呼吸道感染。

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