【超單身時代來了】談戀愛太累了？30歲未婚率飆破62%！揭祕年輕人寧願選擇單身的理由｜華視新聞雜誌
您知道國內少子化問題有多嚴重嗎？2025年台灣新生兒人數為10萬7812人，這已經是連續10年下降，不只數字再創新低，我們也是全球出生率第三低的國家。年輕世代晚婚，甚至不婚不生，寧願單身，逐漸成為一種常見現象了嗎？根據內政部戶政司的數據統計，隨著年齡增長，結婚率雖然有提升，但30到34歲，仍是未婚比例頗高的年齡區間。在2010年，全國未婚率為45%，到了2025年，已經是62%，15年間數字持續攀升。這個世代年輕族群，一個人的選擇，帶您深入了解。
都市街頭，年輕男女行色匆匆，一個個看似不受打擾，獨立自主的個體，「男大當婚女大當嫁」框架，已經在這個時代悄悄打破了嗎。當談戀愛不再被認為是，人生理所當然的選項時，這個世代，或許有不少人認為，單身也不錯。
大學生張同學說：「(單身)自由度比較高吧，現在大家賺的錢，就是想要自己花，因為可能交往花費比較多，想要出去喝酒就出去喝酒，跟朋友出去玩就出去玩。」
大學生廖同學說：「談戀愛還不錯，但現在還滿多人是秉持著，就是追求自己的生活好就好，談戀愛是比較像是更多是附加的，身邊滿多都是單身，就是堅持自己單身主義。」
大學生黃同學說：「我自己也有事要忙，不會想要把時間都投入在感情這件事情，如果吵架，那會讓自己整個人的狀態變得很差，不管在工作還是學業上。」
社會人士陳小姐說：「你有遇到一個，真的很好的對象的話，那當然很好，就是走一輩子，真的是很理想的狀態。有朋友就很好了，不一定要所謂有一個伴。」
內政部統計資料顯示，30到34歲年齡區間，未婚率從2010年的45%，在2015年突破50%，2025年甚至高達62%，15年之內攀升了16.49個百分點。年輕人對於需不需要伴侶，要不要選擇踏入婚姻，似乎意願越來越低。
大學生高同學說：「應該還是會想以自己為主，因為感情或者是說其他東西，可能沒有辦法控制，就覺得還好，順其自然就可以了。」
大學生王同學說：「大家其實都20多歲了，那個建立起來的習慣，有很大的差異，可能衛生習慣或是睡眠習慣等等，出國過夜還有買東西，甚至有些人會同居，滿多金錢上的問題要去解決。」
大學生黃同學說：「很常就是跟他(交往對象)說話，但是他根本沒有在聽，如果這個人帶給我的感受是不太好的話，我就會直接選擇，自己一個人就好。」
社會人士陳小姐說：「很多人會怕面對感情，可能會要負責，不光是對彼此的負責，可能還連帶到對方的家庭。妥協好像就是一個很大的問題，因為現在我身邊，如果還是單身的女子或男生們，很多就是不想要去做妥協這件事。」
兩性專家吳娟瑜說：「社會環境在改變，戀愛觀也在改變，很多人會認為，我養不起自己，我怎麼可能養一個老婆或養一個老公。什麼叫主動不婚，就是他已經看清楚人生了，一個人過比較好，就這麼決定吧。有的人是被動，那是因為被打槍，或者是一直找不到合適的對象，所以最後就乾脆再說吧，隨緣。」
2024年中研院《家庭動態調查》顯示，在428位16至25歲的未婚者中，有高達四成的人，從未交過男女朋友。吳娟瑜說：「沒有經驗就是從小沒有人在教他，社交要怎麼互動。你有喜歡的人，你怎麼樣跟人家告白，父母哪有空去管這些，如果你告白他還是沒有反應，那是他有不同的想法，並不代表你不夠好之類的。讓每一個孩子從小學習，他有自己很棒的自我價值感。」
另外在一項全台2991位，16至45歲未婚者的調查數據顯示，選擇不婚的首要原因是，很享受自己現在的生活，其次為想專心拚事業或學業，以及還沒遇到想結婚的對象。吳娟瑜說：「沒有戀愛沒有婚姻沒有小孩，並不代表他不幸福，你就是要尊重他們的選擇，尊重他們決定的人生，我日子過得怎麼樣我自己知道，一個人賺錢一個人就吃飽了就好了。所以我們要多元角度的思考，彈性的思維，去接納各種不同的變化。」
或許對部分時下年輕人而言，當浪漫的粉紅泡泡，與現實考量在天平兩端時，談戀愛不只是「找對象」這麼簡單，而是得先問自己，一切的付出值得嗎。
根據中央研究院調查，16到45歲的未婚者中，有高達62%認為，自己很少有機會，或是幾乎沒有機會，遇到理想的交往對象。當理想伴侶在現實生活中難尋，真的有越來越多年輕人，選擇單身嗎？
自由工作者Iris說：「我覺得單身的好處，就是你的時間自由，不用顧慮到你的另外一半，就馬上決策，所以你的彈性會很大。」
Iris是自由工作者，她不像上班族必須朝九晚五，相對也有更多時間能留給自己。Iris說：「我喜歡旅行，去一些山上或海邊走走，我滿喜歡這樣子的休閒。」
雖然擁有亮麗外表，身邊也不乏追求者，但Iris依然享受著，與自己獨處的時光，人生過得很充實。Iris說：「單身有單身的好，交往也有交往的好，我不會因為今天沒有另外一半，就想要馬上找下一個對象，我不用對象來填補我的生活。」
吳娟瑜說：「現在的女性受教育高，自主意識也好，力爭上游的力道也好，還有為自己而活的概念跟行動更精確，她發現為什麼要把自己困在一個不對等的關係。」
不急著走入需要彼此配合，甚至得互相磨合的人際交往關係，也堅信生活的主導權要自己掌握。像Iris一樣選擇單身的年輕人，在現代社會越來越普遍。
上班族阿晉說：「單身最大最大的優點就是自由，想要去運動我想要去健身，我想要安排一個人的旅遊，我想做什麼我就做什麼，不會說可能大學同學裡面(出遊)，有幾個女生幾個男生(需報備)，有時候去對象的局，會覺得還要顧及對方的面子。」
從事行銷企劃的阿晉，經歷過多段不適合的戀情，現在的他只專注於如何投資人生，讓自己成為更好的人。阿晉說：「曾經在一段感情裡面，有發現到我一個很大的缺點，就是不會溝通。我那一任女朋友告訴我以後，我決定離開這段關係，讓自己去調適這一塊，我跟人的相處上，是有哪些地方我要做改進的。」有能力買房買車，還有一隻心愛的毛小孩，生活被愜意包圍，人生心滿意足。
阿晉說：「不會花那麼多的時間在對象上面的時候，你其實有滿多時間可以好好地去運用，比如說像煮飯就是其中一個，因為我的時間變多了，所以我就會有比較多的時間，好好地來過上我想要的生活。」
吳娟瑜說：「經營一段關係成本變高，這是社會的現實面。開放的世代，但是多多少少還是被牽制，所以男生就會感覺到，我請你吃這麼多飯看電影，或者我們去哪裡旅遊等等，怎麼都是我在負擔。觀念要改變，兩個人平起平坐，一起來負擔什麼，就不會有這種後遺症。」
單身年輕男女，想保有個人生活與生活空間，是重要考量。相愛容易相處難，不是口號，而是人生的另一番真實寫照。阿晉說：「你要花時間去回覆對方的訊息，你要去哄對方去逗對方開心。再來就是金錢花費方面，再來是心情成本，當對方負能量的時候，你也必須要去接住，再來精神成本，你必須要花你的心思意念在對方身上，最後就是自由成本，要先跟對方報備幾點出門幾點到家。」
Iris說：「當有時候那個預想，不如你意的時候就會有落差，很多都是小事累積的，比如說你可能會期待你的男朋友來接你，或是幫你叫車，但是後面會變成說，原來你要我自己過去。」
阿晉說：「我交往過的女生，她們其實很常會覺得，男生就應該要買單，應該就是要接送。可是我覺得，誰的付出沒有什麼所謂的應該，這就又會回復到說，你到底有沒有找到一個，適合你的對象。」
Iris說：「我只是想要找一個適合的人，不是因為為了供養我的生活，我希望找的是，可以一起陪我去看世界，然後分享交流內心的想法，一起成長的那種感覺。」
吳娟瑜說：「簡單地說，男生未婚，他的理想伴侶，是可以雙薪一起打拚的神隊友。女生來講，她的理想伴侶，就是經濟條件穩定的神隊友，不怕負責任，脾氣又好的男人，她如果看到那種講話頤指氣使管東管西的，她就溜了。」
中央研究院，針對全台2250位，16至45歲未婚者所做的調查顯示，認為生活中「幾乎沒有機會」或「很少有機會」，遇到理想的交往對象，有高達62.97%。
阿晉說：「比較年輕的世代，其實家裡都給的條件都還算不錯。我從小在這麼好的環境中成長，我今天的對象，如果沒有辦法讓我過得一樣好的話，那我就不用選擇你啦。像現在交友軟體，今天我剛認識一個異性，他只要沒有達到我的標準，我就再滑一下社群平台，就找到下一個啦。」
Iris說：「我覺得這個社會，對不管是女性還是男性，都會有一些傳統的枷鎖，或許他們對男性的期待就是，你在什麼年紀，你就是要闖出一番事業，你就是要有養家的壓力。對於女生，傳統的社會壓力，基本上就是你要結婚生子顧小孩。但是我覺得現在的人，他們其實都會有自己的規劃，會有自己的期程還有步調。」
吳娟瑜說：「每一個人的人生價值觀，有三千到五千個，做對選擇比努力更重要。如果你前面找到一個，五、六個(價值觀)合得來還不錯的，大家來磨合嘛，如果三個月後還磨合不來，那就全身而退。」
當理想中的另外一半難尋，時下多數年輕人，選擇把生活重心回歸自己，至於愛情會不會來敲門，平常心順其自然也不錯。阿晉說：「今天如果你根本就找錯人，那你們也終究不會是一段好的關係。自信是第一步，你慢慢地就會去養成你的好習慣，你就會更了解自己，你就會去篩選掉，很多不好的爛桃花。」
Iris說：「一個人過的(生活)確實滿不錯的，我沒有特別的建議一定要交一個男朋友，但是如果能夠找到適合的人，跟你一起前進，或是跟你一起分享的感覺也很棒。」
吳娟瑜說：「除了前面有個寧缺勿濫，那現在的四個字叫自求多福。幸福是自己找來的，也很多步驟，大家也都懂了，早早存款，投資理財做好存款，靠自己是最可靠，老爸老媽囉囉嗦嗦，那也就是安撫一下。」
少子化與高齡化，是台灣人口結構的現況也是挑戰。當戀愛不再被視為人生的必經之路，當單身逐漸變成一種，現代人的生活方式，年輕世代重新定義關係的價值，會不會是，愛情誠可貴自由價更高。
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