影／「一胖就出事」！ 醫師急喊：別等褲子變緊才行動
「胖一點沒關係？」醫師提醒有些族群真的「不能隨便胖」，不只衣服會抗議，連身體健康也可能面臨危機。
好心肝基金會執行長暨臺大家醫部醫師粘曉菁表示，體重這件事其實很「兩極化」，太胖不好、太瘦也不行，人生就像在走鋼索，一不小心就偏離健康軌道。尤其是有家族病史或癌症病史的高風險族群，建議別再拖，應該及早檢查才有機會早期治療。
其中，「癌症過來人」更是重量級的高危險族群。像乳癌病人，已接受過手術、放療或化療後又讓體重一路失控，復發風險易默默上升；大腸癌病人也一樣，若體重管理鬆懈，可能讓脂肪肝加重，易產生大腸癌轉移至肝臟的風險、腸道問題如：腸漏症，恐也趁虛而入。粘曉菁醫師提醒，如果家族有乳癌或大腸癌病史，與其靠運氣，不如提早做癌症篩檢，讓生命健康更安心。
而說到肥胖的「暗黑盟友」，脂肪肝絕對榜上有名，因為肥胖者有高達9成罹患脂肪肝。別以為只是肝臟「有點油」，它可能一路進化成肝炎、肝纖維化、肝硬化，甚至導致肝癌的三部曲主角。另外，還可能牽扯到大腸癌、胰臟癌與子宮內膜癌等。日常生活中，那些看似療癒的含糖飲料、加工食品和紅肉，其實都在默默幫腸道「加班」工時，長期下來甚至可能導致腸漏症，造成代謝性發炎或癌症風險上升。
粘醫師建議，想要遠離這些健康地雷，關鍵其實不難：飲食控制、少喝含糖飲料、酒精適量（或乾脆不喝），都是基本功，但很多人偏偏最容易在這裡失守。最後，還有一個常被忽略的重點——減重不是比誰掉的公斤數多，而是「掉對地方」。粘曉菁醫師提醒，有些人瘦是瘦了，但肌肉也一起消失，結果代謝變差、免疫力下降，反而更不健康。相反地，就算外型看起來「圓潤一點」，只要肌肉量夠，其實風險可能還相對比較低。
簡單來說，減重這場戰役，不是「越瘦越贏」，而是「瘦得聰明」。粘醫師也呼籲，運動搭配均衡飲食才是長久之計，否則體重掉了，健康也可能一起掉。