漱口水不是用得愈多愈好？原來以下這幾個生活習慣正在令你的牙齒越來越黃

總是很羨慕牙齒白的人，笑起來令人賞心悅目。再看看自己一口不太美觀的黃牙，難道以後都要學古時女人那樣笑不露齒嗎？如果沒有打算或預算要去做美白牙齒的話，其實現實生活也可以這樣做來避免牙齒愈來愈黃。大家也來了解一下吧！

在此之前先提一提大家，其實每個人的牙齒本體天生就有點偏黃，只是外層的琺瑯質大多是偏白的狀態，當琺瑯質越薄，就越會顯露出牙齒原本的顏色。再加上當牙齒老化時，琺瑯質就會變得越來越薄，牙齒變黃就是一個自然發生的過程。即是話，黃牙並不一定代表不健康的牙齒，所以大家不用太過擔心。如果實在很在意美觀問題的話，不妨先找出自己牙齒會變黃的成因，再用健康的方法美白牙齒吧！

避免食用及飲用顏色過深的食物及飲品

好吧，第一點編輯就已經中招了，不過我相信很多人也同樣中招了。飲品方面濃茶、咖啡、及中藥等顏色過深的飲品容易在牙齒表面留下污漬，而茶、咖啡及紅酒則因為含單寧酸成分，所以會改變口腔的 PH 平衡，繼而加速牙齒的著色效果。而大多人喜歡的可樂、果汁及運動飲品就因為當中的酸性及糖分會削弱牙齒表面的琺瑯質，令色素更容易堆積。

如果真的食用或飲用後也可盡快刷牙或漱口，以最大程度避免色素殘留於牙齒上。

避免尼古丁及焦油

這點應該不少人都知道吧？因為尼古丁及焦油無法在水中溶解，所以吸煙時這些物質都會附著在牙齒表面，久而久之便會形成色素沉澱。

避免過度使用漱口水

很驚訝吧，原來也有漱口水也有可能令牙齒越來越黃，不過先不要急著收起所有漱口水啊！漱口水當中的氟化物成分在一般情況而言對牙齒有益，更加可以預防蛀牙。只是若果讓牙齒接觸過量的氟化物，則會引致變黃或產生黃色斑點。所以大家只要好好閱讀並跟足漱口水包裝背後的指示就絕對沒有問題了。