青少年學習壓力大 「張老師」陪伴您解決問題

桃園張老師基金會表示，台南市9月發生2名學生疑因課業壓力過大而自殺，其中成功大學化工系3年級男大學生在系館上吊，男大學主修化工系，副修電機系，自我要求高，可能是課業壓力太大，才想不開而輕生，另一名郭姓女高中畢業重考生在租屋處跳樓，住處沒有破壞痕跡，屋內保持完整，研判是補習重考壓力過大而跳樓輕生。「張老師」呼籲，若遇到問題可以找親朋好友傾訴，若無法解決時，也可以向親友或「張老師」尋求協助，與您一同解決問題。

張老師基金會指出，衛生福利部公布2019年國人死因數據，十大死因排行與2018年相同，自殺雖未在前十大死因排名中，但卻是青壯年（15-24歲）族群死亡原因第二名。其中，青少年族群（15-19歲）自殺死亡率連續6年攀升，2019年更創新高，每十萬人口即有6.2名青少年因自殺死亡，與2018年的4.4相比，增加4成，創24年來新高，較前一年增加幅度也最高。隨著社會不斷進步，青少年所面臨的外在環境挑戰越來越大，加上現代社會多為雙薪家庭，父母忙於工作，能陪伴小孩的時間相當有限，親子互動也不多，導致家庭功能慢慢不再，甚至面臨瓦解。

張老師基金會強調，青少年最常見的心理問題與人際、感情、升學及家庭關係有關，若家庭關係基礎薄弱，青少年無法在家庭中獲得支持力量，便很可能走向極端方式，桃園「張老師」建議可以學習身心放鬆的小技巧，例如培養良好的運動習慣、多安排戶外活動、建立良好的生活作息或是遇到問題可以找親朋好友傾訴。若有遇到問題無法解決時，也可以向家長、學校導師、輔導室或「張老師」1980(依舊幫您)輔導專線，來協助您一同解決問題。

※桃園電子報關心您，珍惜生命自殺解決不了問題，請再給自己一次機會。 自殺諮詢專線：0800-788995 (24小時)。生命線洽談專線：1995 張老師諮詢專線：1980