深蹲、硬舉都適用！交叉訓練必備4雙「健身鞋款」推薦
進行重量訓練的時候，身體往往需要負荷極大的重量，除了姿勢正確，健身的裝備也馬虎不得，俗話說：「工欲善其事，必先利其器」，如果你只是穿著一般的布鞋進行鍛鍊，很容易因為腳步沒站穩而受傷，或長期的負重訓練造成腳踝負擔。一雙好的健身鞋，不僅能夠預防受傷，還能加強運動表現，以下推薦4款CP值超高的「健身專用」鞋款，想要練得更壯、更安全就趕緊買一雙吧！
# Reebok Nano 9
一直以來，Reebok的Nano系列訓練鞋都受到健身人士的追捧，不僅僅是因為Reebok是CrossFit（混合健身）的官方合作夥伴，更因為此雙鞋款優越的性能，帶給運動者前所未有的完美體驗，全面升級的Nano 9，將再次締造健身鞋王者巔峰。
新一代的Nano 9與前作最大的不同，在於鞋面回歸經典的Vector Logo，並採用FLEXWEAVE高強度纖維編織科技製成，提高穿著時的包覆性、延展性及耐用度，更柔軟的EVA中底與TPU墊片，給予重訓時高穩定的支撐度。進行負重訓練時，更有META凹槽提供強勁的抓地力，穩定和新增加爆發力。
# Nike Metcon 5
若提到多功能運動鞋款，應該沒有人不知道Nike旗下的Metcon系列，與Reebok Nano系列並稱「健身鞋界的兩大傳奇」，近期推出全新第五代鞋款，專門為舉重及高強度鍛鍊設計，新增的嵌入式鞋墊能夠提升高度，應付更高階級的訓練菜單。
Metcon 5在外型上與第四代並無太大的差異，但各方面的性能卻獲得提升，平坦的寬版薄型鞋跟搭配可拆式Hyperlift設計，在進行舉重訓練時能夠增添高低差，從事深蹲、藥球等訓練時又能加強穩定度。而多功能健身鞋最注重的耐久度，Metcon 5透過連鎖花紋鞋面與橡膠鞋底，來達成不易磨損的特性。綜合完美的抓地力、牽引力等各項優勢，成為運動員首屈一指的選擇。
# Under Armour TriBase Reign
健身服飾及用品領導品牌Under Armour，長期致力於提供最佳的訓練裝備與產品研發，許多重訓狂人的衣櫃裡一定少不了一兩件UA的服飾。既然是以重量訓練及混合健身為導向的運動品牌，UA所推出的訓練鞋款同樣具有優良的品質，這款TriBase Reign專為從事交叉訓練的運動員設計，各項專利結構適合進行各種繁複的健身鍛鍊，搭配簡單俐落的外型，絕對是健身房中最令人眼睛為之一亮的專業鞋履。
TriBase Reign的鞋面採用堅韌的防撕裂材料與網眼布，大幅增加耐磨性，獨家TriBase科技擴大關鍵部位增加與地板的接觸面積，提供強大的支撐，令雙腳靈活自如。鞋頭處的橡膠底帶來強勁的摩擦力，同時提升落地時的抓地力，而全掌「Micro G發泡膠材料中底」更能有效避震回饋，適應多元的交叉訓練項目。
# Converse Chuck Talyor All Star
進行深蹲、硬舉訓練時，為了保持身體平穩出力，腳步一定要牢牢地踩穩，雖然許多健身人士都推薦「赤腳」，但畢竟有時在健身房可能不方便這樣做，而被廣大網友讚譽的平民重訓神鞋，正是你我都有一雙的經典Converse帆布鞋。
健身房內時常可以看到有人穿著慢跑鞋在做重量訓練，其實在進行某些特定項目（如：硬舉）時，跑鞋的氣墊大底反而容易站不穩，造成晃動扭傷腳踝。而Converse「Chuck Talyor All Star」之所以能夠受到喜愛，是因為其鞋底又硬又平，穩定性比一般的跑鞋來得好，再加上超親民的價格，即使磨壞了也不心疼！
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