42歲白家綺認了臉凹到「不成樣」！緊急戒斷睡前做一事 曝與老公每天花2、3分鐘「親密互動」
8點檔女神白家綺日前舉辦世紀婚禮圓滿落幕，出席新品上市活動，坦言：「婚禮一結束，整個人一放鬆，當然會很想狂嗑高油、高脂的快樂食物！」不過她對身材十分要求，一定會隨身攜帶體態管理保養品神器。
白家綺透露身邊許多好姊妹為了參加婚禮死命節食，沒想到婚禮結束才兩個禮拜，大家紛紛傳訊息哀號：「天哪！他們的體重全面反彈，甚至比以前還要胖！」好姊妹們更緊張跑來問她，新娘有沒有這困擾，白家綺則驕傲直呼：「完全沒有好不好！」自豪維持在最喜歡的狀態。
針對許多女性最在意的膠原蛋白流失與肌膚老化、暗沉等問題，今年42歲且身為四寶媽的白家綺坦言自己非常有感。雖順利恢復身材，回到52至53公斤，但臉卻已經凹得不成樣了。這讓她深刻體認到隨著年齡增長，膠原蛋白流失的速度相當驚人。
白家綺戒掉睡前滑手機 改聽詩歌與聖經放鬆身心
除了外在保養，現代女性重視的心靈健康也是白家綺關注的焦點。她坦言現代人過度依賴3C產品，睡前滑手機產生的藍光會讓褪黑激素減少、嚴重影響睡眠。為此，她現在會刻意做「睡前戒斷3C」的練習，把無腦滑手機的時間省下來，改為聽詩歌、聽書軟體或聽一段聖經，讓情緒不波動並搭配舒服的伸展操。
白家綺強調，好的睡眠品質，對於心靈的健康來講也是非常重要的一件事情，所以這也是她在研發產品時，特別融入多元營養成分，希望大家在忙碌的生活裡，更懂得照顧、疼愛自己身心靈的全方位健康。
婚後忙碌仍甜蜜 夫妻每天維持擁抱儀式
婚後生活是否依然甜蜜？白家綺透露，由於夫妻倆各自擁有事業，老公吳東諺經營親子運動樂園，她則主理保養品牌，平時忙碌常常沒有時間好好說話交流。然而，兩人多年來維持著一個甜美的默契，就是「每日擁抱」。
無論當天再怎麼累、資訊量多大，哪怕深夜返家時對方已經洗好澡在陪小孩睡覺，兩人還是會在睡前有一個甜蜜儀式，就是緊緊擁抱2、3分鐘不說話。白家綺害羞分享：「我覺得這個擁抱對我們來講是很重要的一個連接，就是你知道雖然現在生活很忙碌，但是我們都在一個為了共同未來一起努力打拼的過程中，也會從那個擁抱當中得到彼此的支持跟力量。」
暑假先陪孩子出遊 夫妻夢想一起去馬爾地夫
至於補辦婚禮後是否會再規劃兩人的蜜月旅行？白家綺笑說：「比較難安排屬於兩人的旅行啦，因為現在畢竟小朋友在放暑假，然後暑假又是游泳池比較忙碌的時候。」不過兩人已規劃在 8 月份帶孩子們去露營或外宿，讓孩子感受不同的生活樂趣。
談到夫妻倆的浪漫心願，白家綺也甜蜜透露：「東諺知道我的夢想一直是去馬爾地夫旅行，就是夫妻兩個人，但是我們就是一直放在心裡，希望天時地利人和有機會我們可以一起去完成這個願望。」
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